Tökfőzelék
Hozzávalók: 1 darab kb. 1,2 kg-os tök (vagy 1 kg gyalult), 1 kis fej hagyma, 1 csokor kapor, 2 evőkanál olaj, 3 evőkanál citromlé, 2 húsleveskocka, 4 evőkanál liszt, 2…
tökfőzelék diétásan
Diétás tökfőzelék
Hozzávalók: 4 személyre: 50 dkg gyalult tök 5 dkg hagyma 1 dl 12%-os tejföl 1 evőkanál liszt fél csokor kapor só pirospaprika ecet Elkészítés: A hagymát teflonban megpirítom, megsózom, és…
Fimo tökfőzelék
Hozzávalók: Hozzávalók (4-6 személyre): 2,5 kg gyalult tök 5 dkg vöröshagyma 3 dl tejföl 7 dkg zsír 8 dkg liszt kapor ecet (citromlé) cukor só Elkészítés: A gyalult tököt sózd…
Székelykáposzta diétásan
Hozzávalók: 1,5 kg savanyú káposzta 1 kg kicsontozott csirkemellfilé 4-5 evőkanál olívaolaj 2 csapott evőkanál tengeri só 2 közepes vöröshagyma 2-3 csipet bors 3 evőkanál pirospaprika száraz vörösbor Elkészítés: 1.)…
Almakrém diétásan
Hozzávalók: Alma 60 dkg Citrom 1db Vaníliás cukor 3dkg Joghurt 4 dl Citromhéj 1 mokkáskanál (Dió darálva) Elkészítés: Az almát megtisztítjuk, eltávolítjuk a magházát, lereszeljük, majd citromlevet csepegtetünk rá. Vaníliás…
Kakaós muffin – diétásan
…hozzávalókat egy tálban összekeverjük, muffin formába töltjük és 200 fokon 15 perc alatt megsütjük. 12 db lesz belőle. Megjegyzés: A receptet Kissné Spanraft Zsuzsanna küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák spenótfőzelék diétásan…
Zabpelyhes töltött tojás (Update 1)
…fehérjébe töltjük és tejföllel, majonézzel, petrezselyem zölddel, stb.. díszíthetjük. Ebből az adagból 12 db lesz. Tanácsok: Kép a naplómban 42-es bejegyzésnél. Aki nem diétásan szeretné elkészíteni, nyugodtan fogjon a zabpehely…
Nagyon fini kakaós süti
…a tejes keverékhez. A barckot össze szelem kockára és ezt is hozzá keverem a tésztához. Végül kivajazott tepsiben 200 fokon tűpróbáig sütöm. Tanácsok: Ha diétásan akarom csináli akkor lisztet helyetesítem…
Parasztvacsora diétásan :)
Hozzávalók: 1 főre: egy fej lilahagyma piros húsú paprika fél doboz cottage cheese óvári vagy Anikó sajt reszelve (1 dkg) őrölt pirospaprika tengeri só illúzió :)) Elkészítés: A diétás cottage-et…
Madártej II.
…tetejére rakjuk. Megszórhatjuk kakaóporral. Jól lehűtve tálaljuk. Megjegyzés: Én verébtejnek hívom, mert kiskoromban nem jutott eszembe a a neve, és így maradt meg nekem. Én nagyon szeretem, mert diétásan is…