Lowcarb rakott kel

Hozzávalók:
1 fej kelkáposzta
20dkg főtt,füstölt tarja
30dkg darált marhahús
1 fej vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
3 tojás
10dkg reszelt sajt
1 bió leveskocka
só,bors

Elkészítés:
A kelkáposztát tisztísd és főzd meg,a darált húsból készíts pörköltet a hagymákkal és a fűszerekkel ugyanúgy,mint a hagyományos recepteknél.Ha a káposzta kihűlt,ezt is fűszerezd némi sóval,borssal,majd keverd el a tojások felvert sárgájával.A tarját vágd vékony csíkokra,a tojásfehérjét verd habbá.Melegítsd elő a sütőt 200 fokra,és zsírozz ki egy mély tepsit vagy tűzálló tálat.Teríts bele egy sor tojásos káposztát,szórd rá a tarjacsíkok felét,majd ismét a káposzta jön,s erre a darált hús fele.Kend meg a fele tojásfehérjehabbal,aztán ismételd meg előről az egészet.A tetejére a maradék tojásfehérje kerüljön,ezt szórd meg a reszelt sajttal,majd kb. fél óra alatt süsd barnás-pirosra.

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: kata 222

Hasonló receptek:

  1. Rakott káposztaHozzávalók: Hozzávalók 4 személyre: * 2 kg édes káposzta * 1 kg vegyes darált hús * 30 dkg paradicsom * 20 dkg kolbász * 20 dkg tejföl * 10 dkg...
  2. Káposztával és burgonyával rakott húsHozzávalók: * 1,5 kg burgonya * 50 dkg savanyú káposzta * 1 kg sertéstarja /de bármilyen szeletelhető hús megfelel/ * só * bors * liszt * zsiradék Elkészítés: A húst...
  3. Rakott savanyúkáposztaHozzávalók: 1 kg savanyúkáposzta 1/2 kg darált hús (bármilyen) 1/2 kg csiperkegomba 2 fej hagyma 1 tasak főttrizs 15 dkg sajt margarin tejföl só bors Elkészítés: A szálas savanyúkáposztát feltesszük...
  4. Rakott kelkáposzta, ügyesenHozzávalók: • 50 dkg kelkáposzta • 15 dkg főtt füstölt tarja • 1 nagy fej vöröshagyma • 3 gerezd fokhagyma • 1 csokor petrezselyem • 3 tojás • 2 evőkanál...
  5. Rakott kelkáposzta másképpHozzávalók: 1 nagy vagy két kisebb fej kelkáposzta,kb.50 dkg sertés darált hús (comb vagy lapocka),kb.1 marék rizs (jobb a kerek szemű),1-2 fej vöröshagyma,kevés olaj vagy zsír, 1-2 doboz tejföl,só,bors,p.paprika,fokhagyma. Elkészítés:...