Hozzávalók:
1kg darált hús(pulyka, vagy disznó)
4-5 db sárgarépa
1 fej vöröshagyma
2-3 gerezd fokhagyma
20 dkg zöldborsó
1-2 db zöldpaprika
1-2 db krumpli
1 zacskó mirelit spenótpüré
2 dl tejszÃn
só
bors
sajt
ElkészÃtés:
A hagymát apróra vágom, kevés olajon megpirÃtom, majd beleteszem a darált húst, átkavarom és lefedve párolom.Közben wokban a nagyobb darabokra összevágott zöldségeket is megpárolom.Amikor a zöldségek már nagyjából megpuhultak, a húshoz adom Å‘ket, lefedve még 5-10 percig összefÅ‘zöm az Ãzeket.Közben a spenótpürét az összezúzott fokhagymával felforrósÃtom, hozzáadom a tejszÃnt.Ha elkészült a husis zöldség és a spenót, egy tűzálló tálban összekeverem Å‘ket, sózom-borsozom, megszórom a tetejét sajttal és 180 fokos sütÅ‘ben addig sütöm, amÃg a sajt megpirul a tetején.
Jó étvágyat kÃvánok hozzá!
Tanácsok:
Nagyon egyszerű, gyors és „telezöldséges” egytálétel, babakajának is ideális, persze bors nélkül. :)
ElkészÃtési idÅ‘: 60 perc
A receptet beküldte: zuppa
