…a legvégén beleteszek egy csippetnyi őrőlt szerecsendiót. Hűtve tejszínhabbal, illetve vanilliafagyival az igazi. Tanácsok: Jó étvágyat ! Kalóriatartalom: — kcal Szénhidráttartalom: — gramm Zsírtartalom: — gramm A receptet beküldte: Bneije…
…mert akkor a magas nátrium bevitel mellett nem érvényesül a zöldségekben lévő kálium. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 544 kcal Szénhidráttartalom: 53 gramm Zsírtartalom: 29 gramm A receptet beküldte: ~CiCuS~…
Hozzávalók: 35 dkg zabpehelyliszt 12,5 dkg fehér joghurt 1 tojás 2 dkg szezámmag 1 dl tej 2 dkg élesztő 3 kávéskanál zabkorpa 2 evőkanál zabpehely Elkészítés: Egy nagyobb tálban keverjük…
Hozzávalók: 1 negyed káposzta (fehér, vagy vörös)(25 dkg) 1/2 kaliforniai paprika 1 sárgarépa 1 hagyma 1/4 gerezd fokhagyma 20 dkg olivabogyó Elkészítés: A hozzávalókat felszeletelem (káposztát csíkokra, hagymát karikára, a…
…Tanácsok: Bármilyen hússal elkészíthető nagyon finom még gombával is ha van.Pld laska vagy fülőke gomba.Bab hús gomba. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 1800 kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 15 gramm…
…a másik szelet saláta,végül rá a zsömle teteje. Tanácsok: Tényleg ne sok majonézt!!! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: 4200…
Hozzávalók: 1 nagyobb fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 15 dkg kolozsvári szalonna 5 db húsos paprika 1 db paradicsom 50 dkg darált hús 3 doboz vörösbab konzerv 1 dcl paradicsomlé…
Hozzávalók: 6 dkg sós lében érlelt (konzervdobozos) feta sajt, 4 dkg kígyóuborka, 1 kisebb paradicsom, 1 szál újhagyma, őrölt fehérbors Elkészítés: A sajtot és a többi hozzávalót kis darabokra vágjuk….
Hozzávalók: 0.5 kg gomba 2 db tojás 1 ek olaj 2 tk margarin 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 ek tejföl 3 dkg camembert sajt 3 dkg trappista sajt…
Hozzávalók: 2-3 személyre: 1 kis narancs 1 ek. citromlé 2 tk. gyümölcscukor (mézzel helyettesíthető) 1 kis alma 1 kis körte fél banán 5 dkg mag nélküli fehér szőlő 5 dkg…