Zöldséges tészta wokban

…gyakorlatilag 0). A receptet Bumbi küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák durum tészta csirkemell rozslisztbÅ‘l pizza tészta durum liszt felhasználása dürüm receptek darazsfeszek teszta dürüm töltelék teszta kremek pizzatészta kukoricalisztbÅ‘l szalamiteszta durum

Citromos-mozzarellás spagetti

…Light mozzarellával és durum tésztával csökkenthetÅ‘ az étel kalóriatartalma. Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: 231 kcal Szénhidráttartalom: 15 gramm Zsírtartalom: 6 gramm A receptet beküldte: Xoxoxo Hasonló kategóriák tejbedara kalóriatartalma

Sajtos-paprikás rakott tészta

Hozzávalók: 6 dkg durum kockatészta, 1 db kisebb méretű, kockázott zöld kaliforniai paprika, 1 db kisebb méretű, kockázott piros kaliforniai paprika, 5 dkg sovány sajtkrém, só, Å‘rölt bors, 5 dkg…

Citromos sonkás tészta

Hozzávalók: Egy tányérhoz(245kal) -8dkg durum lisztbÅ‘l készült tészta -5dkg sovány sonka(a legjobb csirkemell sonka) -1citrom(kifacsart leve) -Pici bors(izlés szerint) -1fej lila hagyma -Teás kanálnyi olaj(legjobb az oliva) Elkészítés: A 8dkg…

Gesztenyekrémleves rumos mazsolával

…mennyei, de a kalóriatartalma NEM kevés hütés: 30 perc Elkészítési idÅ‘: 30 perc Kalóriatartalom: 928 kcal A receptet beküldte: bibed Hasonló kategóriák pudingporos szelet ikea sutik kalóriatartalma pudingporos pudingporos piskóta…

Zöldséges kenyér

…helyettesíthetjük durvára tört dióval, mandulával, mogyoróval is. Mivel a zöldségek kalóriatartalma alacsonyabb, mint a liszteké általában, ennek a kenyérnek 10 dkg-jára így kevesebb kalória esik, mint a hagyományos kenyerek 10…

Túróval töltött rántott gomba

…nem ízlett ez a párosítás) A 90 napos diétásoknak kitünÅ‘ fehérje napra. A receptet beküldte: hvcsigalány Hasonló kategóriák csiperke gomba sütve rozskifli kaloria ruszli kalóriatartalma meggyszósz kalóriatartalma sziletesnapi koszonto ferjemnek…

Majonéz (Mammától)

…ami vetekedett vele. Szinte ugyanannyi a kalóriatartalma, mint a tiszta olajnak, tehát rendkívül hízlaló, de sokkal kevesebbet használ az ember ebbÅ‘l a krémes csodából, mint a max. elecetezett tartármártásnak nevezhetÅ‘…

Hamis majonéz

…legyenek. Kalóriatartalma kb. fele a bolti normál majonéznek, a valódi majonéznél pedig még kevesebb. Tanácsok: Ha sűrűbb majonézre van szükség (szendvicsek felspriccelése), a tejfölt hagyjuk ki, ilyenkor viszont nagy teljesítményű…

Kelbimbó mézes zöldségekkel

…hozzáadom a cukkinit, és 5 perc után a kelbimbót. Készre párolom. Megjegyzés: Nagyon finom hús mellé, de önálló fogásként is fogyasztható. Alacsony kalóriatartalma miatt fogyókúrába is beilleszthetÅ‘. A receptet és…