Fantázia
…A diós laphoz 1 cs sütőpor 2 kanál liszt 20 dkg darált dió 20 dkg porcukor 5 db tojás fehérje 1 csomag ostyalap A krémhez 1 cs vaníliás cukor 20…
fehérje ital házilag
Kávés süti
…tojás Krém 0,5 liter tej 4 evőkanál liszt 3 db tojás sárgája 20 dkg porcukor 25 dkg sütőmargarin Máz 2 evőkanál instant kávé 1 db tojás fehérje 4 evőkanál porcukor…
Virsli csoda
…összekeverem. Azért nem kellett a virsli alá semmi, mert innen kerül alá olaj. Tejfölt rá – jó sokat, reszelt sajtot, pirosodásig sütöm. Kenyérrel szoktuk enni. Tanácsok: fehérje napra A receptet…
Háromréteges süti
…5 dl tej 1 csomag bármilyen pudingpor mazsola III. A harmadik réteghez: 4 db tojás fehérje 8 evőkanál cukor Elkészítés: I. A laphoz valókat összekeverjük, a kapott tésztát kinyújtjuk és…
Rácsos linzer
…tojás fehérje 30 dkg cukor 1/2 citrom leve Elkészítés: A lisztet egy tálba mered, és minden hozzávalót a közepébe adagolsz. Összemorzsolod a margarint, /én először a tojások sárgájával szoktam, mert…
Túrós – kávés szelet
…A töltelékhez: 5 dkg margarin 1 kg (2 csomag) túró 2 db tojás sárgája 2-3 evőkanál tejföl 15 dkg porcukor 4 db tojás fehérje 30 dkg babapiskóta 1 csomag vaníliás…
Gofri Arany módra, egyszerűen és gyorsan
Hozzávalók: 2 csésze liszt 1/4 csésze cukor 1/4 csésze víz 3/4 csésze tej 9 dkg olvasztott vaj 2 db tojás (külön a fehérje és a sárgája) (1 csésze= kb 2,5…
Tonhalas spárga dinnyés salsával
…kell lennie. A rukolát keverjük hozzá, majd a dinnyés salsával tálaljuk. Baguette-tel fogyasztjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 470 kalória, 26 g fehérje, 22 g zsír, 41 g szénhidrát Elkészítési idő: kb….
Töltött alma
…habból. Előmelegített sütőbe rakjuk, addig sütjük, míg a fehérje el kezd színesedni. Közben elkészítünk egy vaníliakrémet. Egy széles tálba öntjük, és a tetejére a megsült almákat tesszük. Lehet a fehérjéhez…
Kókuszos csoda
Hozzávalók: A tésztához: 37,5 dkg liszt 22,5 dkg sütőmargarin 22,5 dkg kristálycukor 1 egész tojás 1,5 evőkanál kakaó 0,5 dl tej A töltelékhez: 9 tojás fehérje 37 dkg kristálycukor 37…