Laktató téli leves
Hozzávalók: 10 dkg csicseriborsó 10 dkg szárazbab 10 dkg rizs 1,5 liter tyúkhúsleves (leveskockából) 5 dkg bulgur (búzatöret) 10 dkg lencse (vörös) 10 dkg lencse (zöld) 1 evőkanál köménymag 1…
gyors laktató ebéd
Laktató sali
Hozzávalók: 1/3 üveg ecetes cékla és egy kis leve 3 héjában főtt krumpli 3 db csemege uborka 1/2 db vöröshagyma olaj bors só Elkészítés: a céklát,krumplit,hagymát apró kockákra aprítjuk kis…
Banános uzsonna
…Kicsit várni kell, amíg kihűl. Utána olyan, mint egy sütemény: illatos és finom! Megjegyzés: Suliba is jó, hidegen is. Igen laktató, nem igazán fogyókúrás étel. :-) A receptet Bokréta küldte….
Laktató rántott leves
Hozzávalók: 1 evőkanál liszt olaj a rántáshoz csipet kömény (kihagyható) fűszerpaprika 1 csokor apróra vágott petruska 1 csokor apróra vágott snidling só,bors,ételízesítő vagy leveskocka. Tésztához: 1tojás és annyi liszt,hogy kemény…
Pásztortarhonya
…marad. Megjegyzés: Ez az adag kb. 6 embernek elég, tartalmas, laktató és nagyon finom!!! Én javaslom a krumpli figyelését is, mert vannak rosszabb minőségű krumplik, amik nehezebben főnek. Jó étvágyat!!!…
Tepsis krumpli
…egy lapáttal megforgatom, így előbb párolódik a gőzben, aztán egyenletesen pirul minden oldalon. Megjegyzés: 90 napos fogyókúrához keményítőnapra ideális, laktató, ízletes és szép is. Friss fejessalátalevelekkel, paradicsomszeletekkel és uborkakockákkal fejedelmi…
Edes bundas
…szokasos modon a tojasba is beleforgatjuk es kisutjuk. A tetejere szorhatunk meg cukrot, mezet, fahejat, ki mit szeret. Nagyon laktato es finom is!!! Tanácsok: A tej miatt a kenyerunk nem…
Borsós tészta ropogós szalonnával
…apróra vágott petrezselyemzöldet hozzáadjuk, és hagyjuk, hogy egyet forrjon. Tálaláskor a tányérba szedett tésztát meghintjük a kisült szalonnával, és meghintjük sajttal. Megjegyzés: Kiadós és laktató. Nem mellékes, hogy hipp-hopp össze…
Túrós gnocchi szalonnakockákkal
…és oregánóval. Nem szabad túlzásba vinni, mert elveszi az ízét. Tejföllel meglocsolva tálaljuk. Megjegyzés: Nagyon egyszerű étel, nem lehet elrontani, és borzasztóan laktató. Jó étvágyat! A receptet Veraa88 küldte. Köszönjük!…
Borzas borda uborkmártással
…mártáshoz a nyers uborkát lereszeljük, elkeverjük a tejföllel, az 1-2 cikk zúzott fokhagymával, valamint sóval és pici borssal. Megjegyzés: Nagyon finom, egyszerű és laktató étel! A receptet Éden_ küldte. Köszönjük!…