…dkg cukor 9. 30 dkg kifejtett cukrozott meggy (cukor izlés szerint) Elkészítés: 1-5-ig jól összekeverni, majd hozzáadni a lisztet. A tésztát kivajazott tepsiben szétnyomkodom egyenletesre, rászórom a meggyet. 1 órát…

Hozzávalók: Zöldségfélék (cukkini, sérgarépa, karfiol, bármi más). Fehér hús (csirkemell, pulykamell, sonka). Sovány sajt. Kefír, vagy joghurt. Elkészítés: Zöldségeket rövid ideig párolom. Húst mindkét oldalán teflonban átsütöm.(Kevés olajjal is lehet)…

…felkarikázva még jó lehet), és a kalapokat egy tepsibe szépen egymás mellé helyezed. Gyújtsd be a sütőt, hogy bemelegedjen. A hagymát apróra vágod, és kevés olajon megfuttatod. Mikor üveges rárakod…

…helyezhetjük, s zselével leöntve a hűtőben állni hagyjuk. Így egy könnyű, hideg édességet kapunk. Zsírtartalom: nuku gramm A receptet beküldte: .Alexa. Hasonló kategóriák eper torta fagyasztott eperből eperturmix fagyasztott eperből…

…apróra vágott hagymát üvegesre piritjuk, rádobjuk a rizst és az 1 l vizzel felöntve megfözzük. Amikor a hozzávalók készen vannak egy megfelelő méretű jénai, vagy teflon lábasba rétegezve az alábbi…

…vizet. Törd össze, és tedd hozzá a vajat, tejszínt, fűszereket, és jól keverd ki. Tipp: Tejszín helyett használhatsz tejfölt is. Nettó CH: Az egész receptben 20 gramm. A receptet beküldte:…

…főzök, majd belereszelem a darált húsba, a másik két tojást beleütöm,fűszerezem, és jól összegyúrom.Pogácsákat formázok belőle, és kevés olajban megsütöm. Kalóriatartalom: 240 kcal Szénhidráttartalom: 1.4 gramm A receptet beküldte: ancsipancsi34…

Hozzávalók: 20 dkg gomba 2 db kemény tojás 6 dkg margarin só bors késhegynyi mustár Elkészítés: A megtisztított, apróra vágott gombát egy kevés margarinban sóval, borssal szárazra pároljuk, és ha…

…2db felvert tojás, jól eloszlatva. A tetején egyenletesen szétkenünk egy doboznyi tejfölt. Én 12%os-t használtam, hogy ne legyen túl tömény az étel. 180 fokos előmelegített sütőbe teszem egy fél órára….