Életkerék kenyér

…gömböket egyenként bemártjuk a tojásba, majd valamelyik magba. A tésztagömböket virágalakban sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk. Ezután még fél órát kelesztjük. Végül 200 fokos sütőben aranybarnára sütjük. A receptet beküldte: csorieva…

Téli vitaminsaláta

…citrom leve 1 ek. tökmag néhány petrezselyemlevél chilipor 1-2 gerezd fokhagyma 4 ek. olívaolaj Elkészítés: A burgonyát meghámozzuk, apróra felkockázzuk, és sós vízben puhára főzzük. A savanyú káposztát forrásban lévő…

Magos sajtkrém

…kávéskanál curry Elkészítés: A meleg vízzel elkeverjük a levesízesítőt, hozzáadjuk a citromhéjat, a citromlevet, a fokhagymát, a curry-t és magokat, végül belekeverjük a krémsajtot. Pirítóssal kínáljuk előételnek, vagy salátával vacsorára.

Magvas káposztasaláta

…káposztát, a félbevágott és vékony karikára vágott lilahagymát tálba rakjuk, enyhén sózzuk, borsozzuk. Meglocsoljuk az olajjal, megszórjuk a napraforgómaggal, és máris ehetjük. Nagyon finom magában is! Ha hűtőben 1-2 órát…

Magvas kenyér (kenyérsütőgépben sütve)

Hozzávalók: 2,5 dl víz 2 teáskanál (kismérő) cukor 2 teáskanál (kismérő) só 2 evőkanál (nagymérő) olaj 6 dkg graham liszt 34 dkg finomliszt 1 mokkáskanál sikér 1,5 dkg friss élesztő…

Magvas krumplifánk

…(nem túl forróra) kanállal beleszaggatjuk a masszát, és pirosra sütjük (3-5 perc alatt, a mérettől függően). Szalvétára szedjük, leitatjuk az olajat. A krémhez simára keverjük a tejfölt a fokhagymával, a…

Holland karottakrém

…lekapargatott sárgarépát finomra reszeljük. A tejszínt felverjük, fél narancs levével, néhány csepp citromlével, sóval, fehér borssal ízesítjük. Belekeverjük a reszelt sárgarépát. A krémet tálba halmozzuk, megszórjuk durvára vágott dióval és…

Teljes kiörlésű magos kenyér

Hozzávalók: Kovászhoz: 1 csomag szárított élesztő (vagy ennek megfelelően egy fél élesztő) 1 evőkanál méz (vagy cukor, fruktóz) 1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt 1 dl langyos víz Kenyérhez: 3 dl…

Magvas pogácsa

Hozzávalók: 50 dkg liszt 25 dkg sütőmargarin 2 db tojás + 1 db a kenéshez 1 csomag sütőpor só 1 kis pohár tejföl 2 evőkanál tökmag 1 evőkanál szezámmag Elkészítés:…

Feketeretek saláta tökmaggal

Hozzávalók: 30 dkg feketeretek, 3 evőkanál citromlé, 3 evőkanál tökmagolaj, 6 dkg tökmag, 1 evőkanál borecet, fokhagyma, só, bazsalikom, 1 darab hónapos retek Elkészítés: A feketeretket alaposan megmossuk és hajszálvékonyra…