Taco guacamoléval
…darab (hússal): kb. 260 kalória, 9 g fehérje, 18 g zsír, 11 g szénhidrát 1 darab (babbal): kb. 210 kalória, 5 g fehérje, 14 g zsír, 17 g szénhidrát Elkészítési…
kakas here fehérje tartalma
Sárgarépás reggeli ital
…megmostam, belekarikázom a turmixgépbe. Héjastul hozzádarabolok egy fél almát – rostjai, és pektin- tartalma miatt ez is nagyon egészséges. Teszek hozzá egy evÅ‘kanál aranyló mézet – hogy valami édes is…
Fantázia batyu
…óvatosan megrázogatom, hogy a tartalma egyenletesen eligazodjon. Tálalni is egyszerű: a batyut ráhelyezem a tányérra, és a felsÅ‘ részt felhajtom. Egyszerűen ebbÅ‘l fogyasztható, de ki is boríthatjuk a tányérra, így…
Savanyúkáposztás metélt
…melegen tartom. Közben, ha szükséges, a savanyú káposztát hideg vízben átmosom, és kicsavarom. (A levét szódavízzel hígítva elfogyasztjuk, mert C-vitamin-tartalma nagy, kár lenne kiönteni.) Az olajon világosra pirítom a cukrot,…
Csipkebogyó bor
…az emésztést, magas a C-vitamin tartalma és segíti a vérkeringést. A receptet beküldte: cirmesitompika Hasonló kategóriák feketeribizli bor recept feketeribizli bor készítése csipkebogyó olaj készítése házilag megy bor keszitese Csipkebogyó…
Csipkelimonádé
…citromlével ízesítve tálaljuk. Tanácsok: Nagyon finom, üdítÅ‘. Magas a C-vitamin-tartalma. Nincs benne koffein. Bárki (cukorbeteg diabetikus szörppel), bármikor ihatja. Elkészítési idÅ‘: 20 perc A receptet beküldte: Kiss Ildikó Hasonló kategóriák…
Mazsolás brownie
…tepsiben, vagy Å‘zgerincformában, elÅ‘melegített sütÅ‘ben, kb. 35 perc alatt van kész. Kivétel után a félretett bögre tartalmát egyenletesen ráöntjük, majd hagyjuk kihűlni. gyermekkel is készíthetÅ‘ Hasonló kategóriák kakashere feherje tartalma…
Tocsogós juharszirupos süti
…az egész, ugyanis amikor hűlés után felvágjátok, látni fogjátok, hogy a sűrű szirup az alján lesz. Tálalásnál ezt a felszeletelt tésztára kell kanalazni. Megjegyzés: Nagyon-nagyon édes, a kalória-tartalma egy adagnak:…
TejszÃnes szederkrém
…a tejszínhabot,és ízlés szerint feldíszítem.Tíz percre beteszem a mélyhűtÅ‘be,csak utána tálalom. Elkészítési idÅ‘: 25 perc Kalóriatartalom: 246 kcal A receptet beküldte: Gvivike Hasonló kategóriák dzsemfix helyett kakashere kalória mascarponés szederkrém…
Csirkecomb pékné módra
…tartalma a légkeveréssel egyenletesen megpirul. Akkor jó, ha a csirke bÅ‘re és a hagyma egyaránt szép barnára sült. A tűzálló tálban visszük asztalra, és ecetes savanyúsággal kínáljuk. A receptet beküldte:…