Rakott cukkini vagy pattiszon
…sajt kerül,kb.30 perc alatt készre sütjük. Tanácsok: Aki szereti a gombát azt is tehet bele,és még csikokra vágott csirkemellfilét is rakhatunk bele,de már igy sokkal kalória dussabb lesz. A receptet…
kaliforniai paprika kalória
Fűszeres burgonyahasábok
…önálló vacsora is lehet. (Érdemes kipróbálni füstölt mozzarellával, de úgy kicsit több kalória…) Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 457 kcal Szénhidráttartalom: 60,8 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: kiss67…
Fűszeresen töltött sütőtök
…süssük. Megjegyzés: Adagonként kb. 230 kalória Elkészítési idő: 1 és 3/4 óra. Hasonló kategóriák sütőtök pálinka sütőtök sütése sütőtök pálinka készítése darakása kalória sütőtök pálinka recept csirkefarhát kalória batáta kalória…
Kókuszos spárgaleves
…és ízesítsük a fűszerekkel. A spárgafejeket tegyük a levesbe, 4 percig főzzük benne. A pirított szezámmagokat szórjuk a leves tetejére, a szezámolajat csepegtessük a tányérokba. Megjegyzés: Adagonként kb. 185 kalória,…
Gyros otthon
…fogyózik, az eheti pitában is és sült krumplival, igaz akkor egy kisebb kalória bomba lesz, de mivel egyszerünk élünk….. jó étvágyat hozzá A receptet beküldte: danya Hasonló kategóriák bárbekjú recept…
Pulykamell gombával
…majd hajtsuk össze a fóliát. Előmelegített sütőben kb. 35 percig süssük. Sóval, borssal ízesítsük. Sóskrumpival vagy bagettel fogyasszuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 215 kalória Elkészítési idő: 50 perc Hasonló kategóriák diszn…
Gofri istenien
…mindkét oldalát megsütöm. Rácson hagyom kihülni. Tanácsok: Ez az eredeti recept, de kalória-spóroláskor csökkenteni szoktam a cukrot (14 dkg) meg a zsiradékot (20 dkg). Kalóriatartalom: 4700 kcal A receptet beküldte:…
Sütöben sült hal szeletek ahogyan fiaim szeretik!
…elkeverem a húskockát,még pici sót,a babérleveleket,meghintem az egészet ezzel a borral,rákarikázom a füstölt kolbászt,sütöbe teszem kb. 30percre,tálalom krumplival,vagy rizsel. Tanácsok: aki szereti megszórhatja sajttal,vagy megcsurgathatja tejszínnel,tejföllel,én a kalória miatt nem…
Muffin cukorbetegeknek
…folyékonyat, majd összevegyítjük. Ízesítésnek bármit rakhatunk bele (kakaó, csokidarabkák, gyümölcs, túró, fahéj…). Formába öntjük, és előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. Megjegyzés: 1 darab szénhidráttartalma: 17g Kalória: 177 kcal. A receptet Gibu…
Csokis-zabpelyhes tallér (kalória, zsír és ch)
…megdermed. Fehér csokit, tejcsokit is használhatsz, de az a mártogatós módszerhez nem jó. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 3151 kcal Szénhidráttartalom: 354 gramm Zsírtartalom: 136,3 gramm A receptet beküldte: cat.e.rina…