Zacskóban sült mogyorós csirke
…száját, és bő egy órára tedd a sütőbe, amit előtte közepes hőfokra tekertél. Friss salátával a legjobb. Jó étvágyat. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 330 kcal A receptet beküldte: mikebubu…
lidl pékáru kcal
Paraszt kifli
…nagyságura nyujtom 8 felévágom és kiflit hajtom.Kelni hagyom. Tanácsok: Sajtal,köménnyel,tojással,pirospaprikával,szezámmaggal bármivel szórhatjuk!96db lesz! Elkészítési idő: 1 perc Kalóriatartalom: 70 kcal Szénhidráttartalom: 120 gramm Zsírtartalom: 230 gramm A receptet beküldte: juli-karcsi…
Tárkonyos raguleves diétás
…karikára vágott citromot teszünk bele. Összeforaljuk, ha kész, tejföllel behabarjuk. Tanácsok: Tejföl helyett joghurtot is használhatunk :) 4 adag. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 220 kcal A receptet beküldte: rozsa3…
Uborkás kefíres turmix (léböjtre is)
…kefírt és rászórjuk a kaprot. Tanácsok: Lehet petrezselyemmel is csinálni. Vacsorára tökéletes. Lehet hozzá enni egy db 2Xsültet is. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 120 kcal A receptet beküldte: sonja…
Vörösboros szilva
…a forró szirupot, ha hidegen, akkor előbb hűtsük le, és úgy öntsük a gyümölcsre. Tálalás előtt távolítsuk el a fahéjdarabkákat. Végül díszítsük narancsgerezdekkel. Megjegyzés: 1 adag 791 kJ/193 kcal Elkészítési…
Diós kifli
…a kifliket megkenjük a tojássárgájával, és a sütőben kb. 15 percig sütjük. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 2 óra múlva 1 darab: 299 kcal Megjegyzés: Lekvárral, gesztenyével is tölthetjük!…
Ajo blanco (andalúz fokhagymaleves)
…turmixolva sűrítjük. A hideg krémlevesbe ízesítésül olívaolajat csorgatunk, sózzuk, borsozzuk, és pirított fenyőmaggal meg szőlőszemekkel díszítve, jéghidegen tálaljuk. i idő: 20 perc + áztatás + hűtés 1 adag: 465 kcal…
Zöldséges spagetti 2
…munka, ha a friss zöldségek helyett kockákra vágott gyorsfagyasztott zöldségkeveréket használunk. Még finomabb, ha petrezselymen kívül bazsalikomot és/vagy más zöldfűszert is keverünk hozzá. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 483 kcal…
Sacher torta (egyszerű)
…jó csokis, és nem is túl könnyű étel. Csokitojásból is kitűnő, de olyankor teszek bele 2-3 ek. kakaóport is. Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: sok kcal A receptet beküldte: vaktyúk…
Spárgás csrkemellfilé (4 személyre)
…A tejszínes hússal tálaljuk. Hozzá olívaolajjal locsolt paradicsomkarikákat kínálhatunk. Tanácsok: Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 40 perc múlva Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 413/a kcal A receptet beküldte: nefis…