Szilvás lepény (update 2 kód)

Hozzávalók: 5 tojás, 200 g fruktóz, vagy édesítőszer, 200 g margarin light, 200 g tk. liszt, pici szesz, 1 csomag vaníliás fruktóz, szilva, és fahéj esetleg Elkészítés: Felverem pici fruktózzal…

Szilvás lepény (update 2)

Hozzávalók: 5 tojás, 200g fruktóz, vagy édesítőszer, 200 g margarin light, 200g tk. liszt, pici szesz, 1 csomag vaníliás fruktóz, szilva, és fahéj esetleg Elkészítés: Felverem pici fruktózzal az 5…

Banántorta (cukorbetegeknek)

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 1 dl tejszínhab 15 g cukormentes instant vaníliapudingpor 1/2 csomag grahamlisztből készült keksz 1 csésze %-os tej 10 dkg light krémsajt 15…

Diabetikus recept, Beigli

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:nincs megadva sütési idő:nincs megadva Tészta 50 dkg light margarin 5 dkg élesztő 2 db tojás 2 dkg fruktóz 4 dl 1,5 %-os tej csipet…

Borokkolipüré

Hozzávalók: 1 csokor brokkoli 2 natúr joghurt light (a diétás verzióhoz) vagy 2 kis tejföl és 1 ek. vaj a normál változathoz só Elkészítés: Lemosom a brokkolit, kivágom a hibás…

Citromos tengerihalfilé gerslivel

Hozzávalók: 1 kg tengeri hal filé 1 nagy fej vöröshagyma fél liter 1,5 tej tárkony fokhagyma só 1 natur joghurt 1 e.kanál keményitő light margarin 2 e.kanálnyi 1 egész citrom,…

Diabetikus torta

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 1/2 csomag grahamlisztből készült keksz 15 g cukormentes istant vaníliapuding por 1 csésze % – os tej 10 dkg light krémsajt 15…

Puding 2.

Hozzávalók: 3 tojás, 3 dl tej, édesítőszer, 2 dl light tejszín, zselatin Elkészítés: A tojás sárgát a tejet az édesítőszert kikeverem. Kis lángon állandó keverés közben megmelegítem. Tűzről levéve fél…

Kakaós-csokis muffin

Hozzávalók elkészítés:15 – 20 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:– 25 dkg liszt 25 dkg cukor 1 csomag sütőpor 5 dkg vaj vagy sütőmargarin (light margarin is jó) 5 dkg…

Túrókrém zöldfűszerekkel

Hozzávalók: 20 dkg sovány túró 5 dkg light margarin 1 csomag kapor ízlés szerint snidling 1 szál újhagyma 1 csomag petrezselyem zöld 1 szál zellerzöld Elkészítés: A túrót villával összetörjük,…