Citromos kocka diétásan
Hozzávalók: 16 darabhoz: A tésztához: 8 dkg liszt 4 evőkanál édesítőpor 6 evőkanál hideg vaj 1 teáskanál reszelt citromhéj 1 teáskanál vaníliaaroma A krémhez: 2 tojás 5 dkg édesítőpor 1,5…
nagyon finom karalábéleves diétásan
Zöldborsófőzelék diétásan
Hozzávalók: olívaolaj,zöldborsó,petrezselyem,só,rizstej,étkezési keményítő,édesítőszer Elkészítés: A fagyasztott zöldborsót kevés olívaolajon saját levében megpárolunk. Sózzuk, megszórjuk petrezselyemzölddel, felöntjük rizstejjel. Ha összeforrt, hideg vízben csomómentesre kevert keményítőt adunk hozzá, még egyszer összerottyantjuk, és…
Csoki és vaniliás puding diétásan
…hogy elég e az édeske. Ha vaníliás pudingot szeretnék készíteni, akkor nem teszem bele a kakaót,hanem hozzáadok a tejhez 1 vaníliarúd kikapargatott belsejét. Tanácsok: Isteni finom piskótára, zabkochra, vagy csak…
Túrógombóc diétásan
…kell vizben felfőzni a gombócokat és félni, hogy szétjönnek-e vagy nem. Nagyon finom, könnyű, puha. Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett. A számítást darabra adom meg. Elkészítési idő: 20 perc…
Diabetikus recept, Diétásan elkészített gyümölcsös túrótorta
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 1 db narancs leve 1 citrom leve és reszelt héja 4 dl tejszín 75 dkg túró 3 evőkanál zselatin 2 dl diétás…
Petrezselymes rák koktélparadicsommal – diétásan
Hozzávalók: 20 dkg friss rák – 170 kcal 1/2 tk vaj – 55 kcal 1/2 tk olívaolaj – 65 kcal 2 dl száraz fehérbor – 150 kcal egy nagy rakás…
Mikrós túrós sütemény
…15 percig kb. közepes teljesítményen mikrózom. Cikkekre vágva, pikáns dzsemmel vagy eperraguval (most fagyasztottból) tálalom. Megjegyzés: Diétásan is készítem zsírszegény túróval és tejföllel, édesítővel+diétás zsemmel. A receptet G.Andrea küldte. Köszönjük!…
Kőrözött, diétásan
…állaga. Tanácsok: Véletlenül csináltam egyszer kétféle hagymával, és sokkal finomabb volt mint eddig bármikor! 4-5 ember jól lakik ennyivel. Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 1120 kcal A receptet beküldte: Iviiiiii…
Virslis-brokkolis karfiol
…picit megpirítjuk. (Sütési időt nem tudok, még soha nem mértem meg, de böködjük meg időnként a zöldségeket, amikor már puhák, kész van!) Laktató és nagyon finom. :-) Jó étvágyat kívánok…
Zöldborsófőzelék diétásan
Hozzávalók: olívaolaj, zöldborsó, petrezselyem, só, rizstej, étkezési keményítő, édesítőszer Elkészítés: A fagyasztott zöldborsót kevés olívaolajon saját levében megpárolunk. Sózzuk, megszórjuk petrezselyemzölddel, felöntjük rizstejjel. Ha összeforrt, hideg vízben csomómentesre kevert keményítőt…