Epres-lekváros torta
…eperszemeket megmossuk, vékony szeletekre vágjuk, és a torta peremét megdíszítjük velük. Közepébe szórjuk a mandulaforgácsot. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 1 óra 15 perc múlva 1 adag: 765 kcal…
túrógombóc kcal
Chilis babbal töltött sült krumpli
…keverékkel. Friss petrezselymet szórunk a tetejére. Tanácsok: Ha csípősebbre akarjuk készíteni, adjunk a piruló szalonnához egy csipetnyi őrölt chilit. Elkészítési idő: 55 perc Kalóriatartalom: 795 kcal A receptet beküldte: tinendo…
Hallal töltött tortilla
…és közepes lángon aranybarnára és ropogósra sütjük benne a tortillákat. Salátát, sajtot és csípős szószt adhatunk mellé. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 30 perc múlva 1 adag: 570 kcal…
Fahejas almamorzsa
…almakra, majd kb 20 perc alatt ropogosra piritjuk. Tanácsok: Jo etvagyat hozza!A porciozas kockakra a legjobb, de “osszekaszabolni”is lehet! Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 200 kcal A receptet beküldte: magicmag25…
Olasz kenyérsaláta
…és a kígyóuborkát. Kockázd fel a paprikát és a paradicsomotSalátástálban keverjük a hozzávalókat ( a párolt kockákat is) A tetejére szórjunk friss bazsalikomot. Kalóriatartalom: 300 kcal A receptet beküldte: törpike12…
Zabkorpa galuska húslevesbe
…vércukor szintet és nem hízlal. Magas a rosttartalma, 100 g-ban 26 g van. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 170 kcal Szénhidráttartalom: 20 gramm Zsírtartalom: 2,5 gramm A receptet beküldte: Pusi12…
Uborkaleves
…keveréket, a tojásfehérjét, és – a levessel fokozatosan hígítva – a mustáros keveréket. Ecettel ízesítjük, és egy pillanatra összeforraljuk. Forrón tálaljuk. Kalóriatartalom: 141 kcal Szénhidráttartalom: 12 gramm Zsírtartalom: 5 gramm…
Töltött tök
…a tejszínt és a reszelt sajtot, majd ezzel a massdzával megtöltöm a tököt és 30 percig közepes lángon sütöm. Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 525 kcal Szénhidráttartalom: 42 gramm A…
Fasírt egyben sütve
…3. A sütőt 180 fokra (gázsütő: 2. fokozat) előmelegítjük. A tepsit vékonyan kikenjük olajjal, belefektetjük a húst, és a sütőben kb. 45 perc alatt megsütjük. 1 adag: 2310 kJ/550 kcal…
Epres kupolatorta
…megkenjük az eperlekvárral, ráhalmozzuk a krémet, mint egy kupolát, és a félretett eperszemekkel, tejszínhabbal és kiviszeletekkel díszítjük. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 szelet: 363 kcal…