Erőleves halgombócokkal
Hozzávalók: erőleves néhány tengeri halfilé 1 kis fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál liszt Elkészítés: A tengeri halfilét apróra vágjuk, hozzáreszelünk egy kis fej hagymát, hozzáadunk 2 gerezd zúzott…
tengeri hal sütése serpenyőben
Almás-sajtos brokkolisaláta
…Az öntethez: • 1 gerezd fokhagyma • 1 kis csokor petrezselyem • 4 evőkanál almaecet • 1 mokkáskanál tengeri só • 4 evőkanál olívaolaj Elkészítés: Előkészítés: A brokkolit rózsáira bontjuk,…
Tengeri halfilé almás joghurtban sütve
Hozzávalók: 80 dkg tengeri hallé, 1 db citrom, só, törött bors , 1 dl olaj , 25 dkg alma, 3 dl joghurt, 7 csokor kapor, 7 csokor metélőhagyma, 1 dl…
Fokhagymás tengeri halfilé – képpel
Hozzávalók: 4 személyre: 1/2 kg fagyasztott szálkamentes tengeri halfilé (filézett tőkehal) 2-3 dl tej 2-3 evőkanál margarin kevés citromlé 5 gerezd fokhagyma grill, vagy flekken fűszerkeverék só bors Elkészítés: A…
Tengeri halfilé rizzsel
Hozzávalók: 2 személyre (természetesen) 1/2 tengeri halfilé, 30 dkg rizs, 1,5 dl tej, ételízesítő, bors, bazsalikom, fokhagyma, petrezselyemzöld, mandarin, savanyú uborka, paradicsom Elkészítés: A hideg tejbe belekeverjük a delikátot, borsot,…
Update 1 Almás csodapite
…• 30 dkg zöld alma • fahéj • tengeri só • folyékony édesítőszer Elkészítés: Dolgozd el a lisztet vajjal, tengeri sóval, tejföllel és sütőporral. Nyújts belőle 2 lapot, majd töltsd…
Almás update 1 pite
Hozzávalók: 30dkg update1 liszt 15 dkg vaj 3 ek tejföl 1 csomag sütőpor 30dkg reszelt zöldalma fahéj tengeri só foly. édesítő Elkészítés: Dolgozd el a lisztet a vajjal, a sütőporral,…
Zöldséges uborkasaláta
Hozzávalók: kígyóuborka lilahagyma sárgapaprika paradicsom olívaolaj tengeri só Elkészítés: A kígyóuborkát, lilahagymát, sárgapaprikát, paradicsomot összevágom, egy mokkáskanálnyi tengeri sóval megszórom, majd meglocsolom olívaolajjal. Megjegyzés: Tetszés szerinti mennyiség, de jó, ha…
Light frankfurti saláta
…deci natúr joghurt • 1 kiskanál light majonéz • petrezselyem • citromlé • édesítő • tengeri só • fehér bors • édesítőszer (ha szükséges) Elkészítés: Light frankfurti saláta – de…
Update 1 Zabpelyhes bonbon
Hozzávalók: • 25 dkg darált zabpehely (hántolt) • 5 dkg búzacsíra • 10 dkg vaj • 2 db tojás • 10 dkg cukormentes Norbi csoki • édesítőszer • tengeri só…