Mikrós barna kenyér
Hozzávalók: 30dkg tk. liszt 20dkg update liszt 5dkg élesztÅ‘ 1te.kanál tengeri só 1 mokk. kanál ecet 4,5dl langyos víz olívaolaj /a tál kikenéséhez/ magvak estetleg sovány sajt Elkészítés: 1. Az…
update 1 receptek képekkel
Update 1 Joghurtos nasi
Hozzávalók: • 2 dl natúr joghurt • 1 púpozott evÅ‘kanál zabkorpa • csipetnyi fahéj • folyékony édesítÅ‘ Elkészítés: Az alapanyagokat jól keverd össze és már kész is vagy. Azonnal fogyasztható,…
Sokadik Zabkorpás palacsinta :) Update 1-es
Hozzávalók: 1 cup tej 75 g darált zabpehely (kávédarálóban csináltam, olyan lett mint a liszt) 3 tojás 1/2 tsk. sütÅ‘por 1 evk. olivaolaj Elkészítés: Mindent belepakolsz a turmixgépbe és összekutyizod….
Szepi bácsi kedvence bundában karottás barnarizzsel (update2)
…a tányéron a friss sárgarépával készülÅ‘ barnarizs. Tanácsok: Update 2 A receptet beküldte: Manon Hasonló kategóriák laci bacsi konyhaja savanyu krumpli leves Laci bácsi konyhája paradicsomos káposzta laci bácsi konyhája…
Almás sajtsaláta
…citromlével. A sajtot fél centi vastag csíkokra vágjuk, a többi hozzávalóval a fentieket összekeverjük, behűtjük. Tanácsok: 4 személyre szól a recept. Update 1 Kalóriatartalom: 237 kcal A receptet beküldte: rosewood…
Update 1 kókuszgolyó
Hozzávalók: • 10 dkg zabpehely • 30 dkg alma • 10 dkg kókuszreszelék • 2 kávéskanál natúr kakaópor • 6-8 csepp rumaroma • folyékony édesítÅ‘ • Å‘rölt fahéj • meggy…
Durum – tésztasaláta
Hozzávalók: nya kkendÅ‘ tészta egy fej vöröshagyma egy kis mustár update majonéz 175 g lájtos tejfök, vagy natur joghurt Å‘rölt bors füstölt fÅ‘tt tarja diszitéshez, vagy petrezselyem zöld, vagy metélÅ‘hagyma…
Update 1 Kókuszkocka
…tejet melegítek,és a kakaóporral sűrítem,adok hozzá édesítÅ‘t.Ha kihűlt megmártogatom a kockára vágott piskótát,majd a kúkuszba forgatom. Elkészítési idÅ‘: 45 perc Kalóriatartalom: 1620 kcal Szénhidráttartalom: 234 gramm A receptet beküldte: anett59…
Narancsos lazac
…a narancsgerezdeket, és a vajjal készre pároljuk. Tálalásnál megszórjuk korianderrel. Tanácsok: Az ételbÅ‘l 4 adag lesz! A kalória, szénhidrát stb. viszont 1 adagra értendÅ‘! Update 1-es étel, és Atkins-diétában is…
Update 1 Legegyszerűbb piskóta
Hozzávalók: • 1 dl tej • zabkorpa (amennyit felvesz) • 1 db tojás • Norbi Sweet folyékony édesítÅ‘szer Elkészítés: Keverd össze a tojást a tejjel. Adj hozzá annyi zabkorpát, hogy…