Káposzta répával:fogyókúrázóknak!

Hozzávalók: 1-1,5 kg fejes káposzta 1 csomag metélő hagyma vagy vöröshagyma 1-2fej fél kg.sárgarépa só cukor köménymag olaj???joghurt!!! Elkészítés: A káposztát nagyon vékonyra felszeleteljük és enyhén sós forró vízzel leöntjük.Letakarjuk…

Köleskása – Millet (Panicum miliaceum)

Hozzávalók: – 1/2 l víz – 1/4 l köles – 2 evk. hidegen sajtolt olaj (olíva-, napraforgó-, lenmag-olaj) – 1 evk. TAMARI szójaszósz Elkészítés: Tegyük fel főni a kölest. Forrás…

Sajtszósz párolt zöldségekhez

…egy olyan variáció is,mikor fehérborral és liszttel készül olaj és keményítő helyett.Nagyon jó sütés nélkül is,ha csak mártogatjuk a zöldséget vagy húst,mint egy fondübe. Elkészítési idő: 20 perc A receptet…

Rizzsel töltött káposzta

Hozzávalók: 1 csésze rizs 2 hagyma 2 sárgarépa olaj 1 kanál paradicsompüré vagy 2-3 hámozott paradicsom 1 fej savanyú káposzta mentalevél olaj Elkészítés: A hagymát kevés olajon üvegesre pirítjuk, majd…

Finom gesztenyeszelet

…esszencia 4 evőkanál puha vaj vagy sütőmargarin 1 evőkanál tejszínhab 1/2 csésze liszt 1 kiskanál sütőpor 200 g étcsokoládé 1 evőkanál víz 1 kiskanál olaj Máz 1 tábla ét tortabevonó…

Hagymás-baconos-tejfölös hús

nélkül, tésztaszószként is csinálni. Sőt, hogy még finomabb legyen, mind a két fajtát be szoktam rakni a sütőbe, és a tetejére még szórok sajtot. Addig sütöm, amíg meg nem sül…

Kukoricás babsaláta II.

…Jól meglocsolom olajjal, ízlés szerint sózom és borsozom. Hűtőbe teszem, hogy összeérjenek az ízek, de tálalás előtt 10 perccel előveszem, hogy a megdermedt olaj egy kicsit felengedjen. Megjegyzés: Nagyon finom…

Kukoricás palacsinta

…maradék tejet, az olajat és a szódavizet, majd további egy percig keverem. a szemes kukoricát ledarálom és a finomra metélt kaporral együtt belekeverem a palacsintatésztába. A palacsintát olaj hozzáadása nélkül

Pálcikás sült Maresz módra

…hus+1 hagyma+1 drb paprika,,, miután a pálcikákat megraktad az olajas és mustáros hussal,bele csomagolod 2 drbonként alufoliába azért hogy az olaj benne maradjon,, ha kirándulni méssz ugy becsomagolva meglehet a…

Citromos sült hal

…oldalát, úgy, hogy bőven jusson a vágásokba. Tíz percig pihentetjük, a három dl olajat serpenyőben felmelegítjük, s a halakat mindkét oldalukon ropogósra sütjük. A megmaradt olajban elvegyítjük a mártáshoz előkészített…