Almás muffin zabkorpából
Hozzávalók: 20 dkg zabkorpa(vagy z korpa+z pehely) 7 dkg keményítő 1/2 tk-1/2tk sütőpor és szódabikarbóna 1 kefír(joghurt) 1 tojás édesítő(nekem 10 csepp stívia) 1/2dl olaj(olíva ha lehet) sok fahéj alma…
zabk/u00e1sa
Zabkorpás muffin
Hozzávalók: 5 dkg mazsola kevés rumaroma 2 tojás 1 dl méz 1 dl olívaolaj 2,5 dl tej 20 dkg graham liszt 10 dkg zabkorpa 1 kávéskanál sütőpor fahéj szegfűszeg kevés…
Rakott karfiol diétásan
Hozzávalók: Karfiol Zsírszegény tejföl Zabkorpa Tojás Só Elkészítés: A karfiolt rózsáira szedem. Tengerisós vízben puhára főzöm. Jénait nagyon vékonyan vajjal kikenek. A leszűrt karfiol felét szétterítem. Rá: tojásból, zsírszegény tejfölből,…
Update 1 Gofri
Hozzávalók: • 3 tojás • 7 evőkanál édesítő • 1 evőkanál tejföl • 2 evőkanál tej • 1 citrom héja • 1 kiskanál vaníliaaroma • 10 dkg zabkorpa, vagy Update…
Banános-diós muffin
Hozzávalók: 50 dkg zabkorpa 2 dl víz 2 nagyon érett banán 1 ek sütőpor (nagy) 2 ek olaj 1/2 bögre durvára vágott dió (mandula) természetesen ízlés szerint méz, cukor ízesítő…
Lencsefőzelék egészségesebben
…zabkorpát, és a tetejét meghintjük 1 evőkanál tökmaggal. Megjegyzés: A zabkorpát azért teszem csak tálaláskor bele, mert különben valószínűleg felszívná az összes nedvességet a főzelékben. A receptet Vekköszi küldte. Köszönjük!…
Modern zabos almás lepény
Hozzávalók: 3-4 evőkanál szójagranulátum, 1,5 kg alma, 10 dkg margarin, 25-25 dkg zabkorpa és zabpehely, 2 citrom reszelt héja, 1 cs.van.cukor, 1-1 mokkáskanál ő.szegfűszeg és gyömbér, 20-30 dkg diétás sárgabarackdzsem,…
Zabkorpás almáspite
Hozzávalók: – 25 dkg zabkorpa – 25dkg zabpehely – 4 evőkanál búzakorpa – 10 dkg light vaj – 2 citrom reszelt héja – fahéj – édesítő (ki hogy szereti) –…
Zabkorpás-csokoládés keksz
Hozzávalók: 20 dkg rama margarin 23 dkg kristálycukor 1 csomag vaníliás cukor 1 tojás 13 dkg finomliszt 16 dkg zabkorpa 6 dkg durvára vágott étcsokoládé 1 kiskanál sütőpor 1 mokkáskanálnyi…
Zabkorpás epertorta
…12,5 dkg zabkorpa, 4 dl víz, 5 púpozott evőkanál cukor, 2 csomag (2gr) vaníliás cukor, 50 dkg friss eper ( 1-2 evőkanál rum). Elkészítés: A piskóta elkészítése: az egész tojásokhoz…