Hozzávalók:
2 dl csökkentett zsÃrtartalmú tejszÃn,
1 dl 0%-os joghurt,
20-30 dkg eper, vagy málna, vagy szeder, vagy
ribizli,
2-3 szem édesÃtÅ‘szer
ElkészÃtés:
Az édesÃtÅ‘ tablettákat összetöröm, és belekeverem a tejszÃnbe. Felverem kemény habnak. Óvatosan összekeverem a joghurttal és a pohárba készÃtett gyümölcsökre öntöm.
Tetszés szerint megszórható egy kis fahéjjal is. vagy diabetikus kakóporral.
Tanácsok:
Azonnal fogyasztható, de ha a mélyhűtőbe rakjuk egy kis időre, akkor fagylalt jellege lesz.
ElkészÃtési idÅ‘: 15 perc
A receptet beküldte: Gyöngyös