Hozzávalók:
- 1 adaghoz:
- 1 kivi
- 1 szem füge (befőtt vagy aszalt)
- negyed érett mangó
- 1 teáskanál citromlé
- 1 dl natúr joghurt
- 1 evőkanál tejföl
- 1 teáskanál méz
- 4 dkg gabonapehely párnácska (pl. Toppas)
Elkészítés:
A kivit meghámozzuk, négybe, majd szeletkékre vágjuk. A fügét lecsepegtetjük, gerezdekre vágjuk. A mangót meghámozzuk.
A mangót a citromlével, a joghurttal, a tejföllel és a mézzel összeturmixoljuk vagy villával összetörjük. A gabonapehely-párnácskákat mélytányérba szórjuk, rátesszük a kivit és a fügét. Ráöntjük a mangós szószt, és azonnal fogyasztjuk.
Munka: kb. 15 perc
Fogyasztható: kb. 15 perc múlva
1 adag: 1468 kJ/349 kcal