…hozzá és kész a pompás kaja Tanácsok: de vigyázz nehogy tulzásba vidd Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: közep kcal Szénhidráttartalom: közepes gramm Zsírtartalom: jo sok gramm A receptet beküldte: kistehen…

Hozzávalók: 1kg krumpli 1 fej vöröshagyma 4 db paradicsom 6 db főtt tojás 2 pár virsli 1/2 szál házi parasztkolbász 1 evőkanál olaj oregano,curry,vegeta 1/2 liter tejföl Elkészítés: Meghámozzuk a…

…tesszük, majd élvezettel kikanalazzuk. Jó étvágyat. Tanácsok: Ne legyen nagyon erős a parázs, mert a csoki megéghet. Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: közepes gramm A receptet beküldte: Marylu93…

Hozzávalók: kb 1 dl víz (langyos) porcukor porélesztő (1 zacskó) só liszt (fél kiló) olivaolaj (1,7 dl) paradicsompüré (2 db) bazsalikom oregánó kolbász mozzarella sajt Elkészítés: A langyos vízbe beleszórok…

…kis üveg -tejföl – kis doboz -só -vegeta Elkészítés: A burgonyát héjjában megfőzöm. A csirkemellet csíkokra vágom és megdínsztelem. A gombát megpárolom. A tejfölbe beletörök 3 tojást, illetve teszek bele…

…7 ug Kalcium: 91 mg Vas: 3, 63 mg Nátrium: 232, 9 mg Elkészítési idő: 90 perc Kalóriatartalom: 350 kcal Szénhidráttartalom: 33,5 gramm Zsírtartalom: 14,5 gramm A receptet beküldte: ~CiCuS~…

…Light mozzarellával és durum tésztával csökkenthető az étel kalóriatartalma. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 231 kcal Szénhidráttartalom: 15 gramm Zsírtartalom: 6 gramm A receptet beküldte: Xoxoxo Hasonló kategóriák tejbedara kalóriatartalma…

…a gépsonkával összekeverve lehűtjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 73 kcal Szénhidráttartalom: 1,7 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…