Hozzávalók: 20 dkg gomba 20 dkg zöldbab 20 dkg savanyú uborka 20 dkg zöldpaprika 2 dl paradicsomlé citrom, só, ecet Elkészítés: A szeletelt gombát és a zöldbabot enyhén sós vízben…

Hozzávalók: 50 dkg brokkoli 1 zödségleves kocka 1 dl főzőtejszín só,bors,szerecsendió, a túrógombóchoz: 10 dkg túró 1 db tojás 1 ek.búzadara só Elkészítés: Először a túrógombóc tésztáját készítjük el.A túrót…

Hozzávalók: Cékla 15 dkg Alma 10 dkg Elkészítés: A céklát finomra lereszeljük, az alma levét gyümölcspréssel kinyerjük, majd összekeverjük a céklával. Nem szükséges külön ízesíteni. Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom:…

…rakunk bele 2 db.sajtkockát.10 perc s jöhet a ráma is. és persze hagyuk sülni 40 percet. Tanácsok: pontos legyen az időzitésed. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 30…

…Tanácsok: A sütőtök magas béta-karotin tartalmú étel, mely erőteljesen serkenti az immunrendszert, rákmegelőző hatású, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 115 kcal A receptet beküldte: hvivien…

…hogy valamire allergiás inkabb tehéntejjel csinálja.Nagy adag zöldsalátával kiváló bármilyen fogyókúrához. Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 270/2 kcal Szénhidráttartalom: 17 gramm A receptet beküldte: pubika Hasonló kategóriák sokáig elálló sós…

Hozzávalók: 50 dkg spenót 2 kis cukkini 20 dkg kifejtett zöldborsó 20 dkg sárgarépa 1 fej hagyma vegyes zöldfűszer 3 dkg vaj 1 ek liszt 2 zöldségleves kocka 2 ek…

Hozzávalók: 10 dkg mazsola 1/2 dl rum 25 dkg édes gesztenyepüré 8 dl tej 1 csomag vaníliás pudingpor 3 evőkanál cukor 1 csomag vaníliás cukor 3 evőkanál juharszirup, vagy méz…