Az én kedvenc mediterrán salátám

…chilipaprikát. Nagyon finom lesz és sokáig eláll. Húsokhoz, pácokhoz és salátákhoz kítünő társítás. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 240 kcal Szénhidráttartalom: 4,8 gramm Zsírtartalom: 16,2 gramm A receptet beküldte: boglar69…

Tepertős pogácsa-hajtogatott.

…igaz hosszúek tünik,de a köztes időben én általában a főzéssel is végzek! Elkészítési idő: 180 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: nagyonsok gramm A receptet beküldte: Kata óvónéni…

Túrógombóc diétásan

…könnyű, puha. Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett. A számítást darabra adom meg. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 81,25 kcal Szénhidráttartalom: 9,3 gramm Zsírtartalom: 5 gramm A receptet beküldte: Pusi12…

Banános turmix – másképpen

…nem mozog, felejtse el! :) A zsírtartalom grammban ugye és fehérje: 29,5 g. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 839 kcal Szénhidráttartalom: 137,8 gramm Zsírtartalom: 17,5 gramm A receptet beküldte: Moncha…

Borka trikolor kenyere (Szent István kenyér)

Hozzávalók: A kenyértésztához: 1 kg sima kenyérsütőliszt 4 tk só 6 dl víz Kenyérsütőgép „Tészta” funkció (1:50) (Bármilyen alapkenyértészta jó ehhez a recepthez: a lényeg, hogy tartalmazzon lisztet, zsiradékot, cukrot,…

Csoki krem avocadoval

…hutjuk. Tanácsok: Nagyon finom eperrel, vagy malnaval kinalni. Aki kivanja, tejszinhabbal is megkoronazhatja. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: mociscsaj…

Fokhagymás Graham kenyér

Hozzávalók: 250 ml langyos víz 1 teás kanál só 1 evőkanál (csapott) kristálycukor 40 dg Graham liszt 5 dg Finomliszt 10 dg hajában főtt burgonya (összetörve) 2 nagy gerezd fokhagyma…

Mákos őzgerinc

…sütőporral elkevert, szitált lisztet. Izlés szerint édesítjük. Kikent, lisztezett formába öntjük, s közepes tűznél kisütjük. 35 db lesz belőle Kalóriatartalom: 1331 kcal Szénhidráttartalom: 84,2 gramm Zsírtartalom: 77,5 gramm A receptet…

Epres-kivis torta – képpel

Hozzávalók: Tészta: 150 g liszt 100 g hideg vaj 50 g cukor 1 csipet só 1 tojássárgája Csokis krémhez: 3 lap zselatin 80 ml tej 50 g cukor 1 tojássárgája…

Gombás cukkini

…Sütőben 35 percig alufóliával letakarva sütjük, majd 10 percig fólia nélkül pirítjuk. Tanácsok: Finom és egészséges. Elkészítési idő: 50 perc Szénhidráttartalom: kicsi gramm Zsírtartalom: kevés gramm A receptet beküldte: ila…