Diétás túrógombóc
Hozzávalók: 4 személyre (kb. 16 darab): 50 dkg zsírszegény tehéntúró 3 tojás 6 evőkanál édesítőpor + a szóráshoz 10 dkg búzadara 2 evőkanál vaj 1 teáskanál reszelt citromhéj 5 dkg…
DIÉTÁS KEKSZ
Csokis-epres sajttorta
…porcukor Elkészítés A kekszet összemorzsoljuk, és egy tk kakaóporral összekeverjük. A vajat vagy sütőmargarint és a csokit felolvasztjuk, a kekszhez adjuk. Sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük, a széleket 4 cm magasra…
Diétás virslisaláta
Hozzávalók: 24 dkg baromfivirsli 12 dkg Óvári sajt 20 dkg ecetes uborka 1 ek. étolaj só, bors,citromlé, vöröshagyma, mustár Elkészítés: A mustárt elkeverjük az olajjal, citromlével, borssal,sóval. Beletesszük a karikára…
Diétás zabos-túrós süti
Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa vagy zabpehely folyékony édesítőszer (vagy 60-70 szem édesítő) 3 evőkanál olaj (vagy 5 dkg sütőmargarin) 50 dkg félzsíros túró 2,5 dl tej 1 dl tejföl 1-2…
Sajtos Rúd
…Tojásfehérjével megkenjünk és a sajttal megszórjuk. gyermekkel is készíthető egyéb A diétás receptek kategóriába feltöltött receptekért a Sütigyár felelősséget nem vállal. Kérjük, minden esetben ellenőrizd, hogy az alapanyagok között valóban…
Charlotte alagút
…le a félretett piskótalappal. 3-4 óráig hűtőben tartjuk. gyermekkel is készíthető egyéb A diétás receptek kategóriába feltöltött receptekért a Sütigyár felelősséget nem vállal. Kérjük, minden esetben ellenőrizd, hogy az alapanyagok…
Almás süti
…Zsírozott vagy sütőmargarinozott tepsibe simítjuk, az almákat lereszeljük és a tészta tetejére szórjuk. 25- 30 percig közepes lángon sütjük. gyermekkel is készíthető laktózmentes lisztmentes A diétás receptek kategóriába feltöltött receptekért…
Diétás zellerkrémleves
Hozzávalók: 1 személynek: 8 dkg zeller fél pohár joghurt só ételízesítő feketebors Elkészítés: A zellert sóval, borssal, ételízesítővel puhára főzzük, összeturmixoljuk, és joghurttal kellő sűrűségűre felengedve kiforraljuk. Megjegyzés: Béres Alexandra…
Liszt érzékemyeknek: Kukoricalinzer
…tejjel, cukorral, és a felvert tojásfehérjével összekeverve tölteléket készítünk. A félig megsült tésztára kenjük, és lassú tűzön pirosra sütjük. Ha kihűlt, szeletekre vágjuk. gyermekkel is készíthető egyéb A diétás receptek…
Diétás zöldségleves
Hozzávalók: 2 sárgarépa 1 csokor újhagyma 1 kis szem krumpli 1/4 káposzta 1/4 karalábé 1 paprika 1 csokor petrezselyem 1 pici doboz sűrített paradicsom 2 zöldségleveskocka 1-2 babérlevél só bors…