Banános stresszoldó ital

Hozzávalók: 2,5dl tej 1 nagyobb banán 1-2 evőkanál méz csipetnyi őrölt szerecsendió Elkészítés: A tejet a banánt turmixoljuk össze a mézzel, végül szórjuk meg a szerecsendióval. Tanácsok: Ez a krémszerű…

Banános tekercs

Hozzávalók: Piskóta: 6 tojás 6 evőkanál porcukor 3 evőkanál liszt 2 evőkanál kakaó 1/2 cs. sütőpor Töltelék: 3 tojás 3 púpozott evőkanál porcukor 3 púpozott evőkanál liszt 1 cs. van…

Banános torta

Hozzávalók: 13dkg margarin 12dkg porcukor 2db tojás 1cs. vaniliáscukor 25dkg liszt 1kk.sütőpor 1/2dl tej 1/2kg banán Elkészítés: A margarint a porcukorral és a vaniliáscukorral habosra keverjük,hozzáadjuk a tojásokat,a pépesített banánt,tejet…

Banános turmix – másképpen

Hozzávalók: 1 turmixgép :) 0,5 l tej (0,5% zsír) 3 banán (30 dkg-val számolva) 50 g méz 3 tojás sárgája Elkészítés: Az összes alapanyagot összeturmixolod. Lehet azonnal fogyasztani, vagy hűtve….

Banános túrókrém

Hozzávalók: 10 dkg félzsíros túró 4 banán 5 dkg zabpehely 1 dl narancslé 1 ek. méz 2 dkg darált mogyoró Elkészítés: A zabpelyhet leöntjük narancslével, és kb 15 percig állni…

Banános túrótorta

Hozzávalók: A krémhez: 4 dl tej 1 evőkanál zselatin 25 dkg túró 10 dkg margarin 15 dkg porcukor 2 csomag vaníliás cukor 1/2 citrom héja 3 banán A tésztához: 3…

Banános túróval töltött palacsinta

Hozzávalók: A palacsintatésztához: 40 g vaj, 130 g búzaliszt, 2 tojás, 150 ml tej, 100 ml tejszín, 2 ek. cukor a töltelékhez: 250 g sovány tehéntúró, 2 ek. tejszín, 2…

Mogyorókémes banános turmix

Hozzávalók: 1,5 % tej 2 dl 1 vagy 2 banán mogyorókrém (ízlés szerint) :) ha nagyon szereted az édes ízeket, akkor édesítő Elkészítés: A banánt felkockázod, a hozzávalókat beleteszed a…

Banános-zabpelyhes muffin

Hozzávalók: 10-15 dkg zabpehely, 2 dl natúr joghurt, 18 dkg liszt, 1 teáskanál fahéj, 10 dkg étcsoki felkockázva (fogyókúrázók elhagyhatják, vagy helyettesíthetik aszalt gyümivel), 2 1/2 teáskanál sütopor, 1/2 teáskanál…

Fehércsokis-banános muffin

Hozzávalók: 1 ¾ csésze liszt ½ csésze kristálycukor ¼ csésze barna cukor 1 teáskanál sütőpor ½ teáskanál szódabikarbóna ¼ teáskanál só 6,5 dkg apróra vágott fehér csokoládé 2 tojás 12…