Párolt hal dalmát módon

Hozzávalók:

  • 1,5 kg-os Szent Péter hal, vagy 8 szelet tengeri halfilé,
  • 1 fej hagyma,
  • 3 gerezd fokhagyma,
  • 1 szál sárgarépa,
  • 1 dl száraz fehérbor,
  • 1 dl olívaolaj,
  • 1 citrom,
  • 1 csokor petrezselyem,
  • só,
  • bors,
  • 1 babérlevél

Elkészítés:

A halat megtisztítjuk, ha szükséges, félbevágjuk. Lábosba helyezzük, felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi. Mellétesszük a megtisztított zöldségeket, a megmosott petrezselyem felét. Sóval, borssal, babérlevéllel, fehérborral, citromlével ízesítjük. Fedő alatt, kis lángon addig főzzük, amíg a hal húsa el nem válik a gerincéről. Szűrőkanállal kiemeljük, a szálkákat kivesszük. Előmelegített tálra helyezzük és még forrón meglocsoljuk olívaolajjal. Frissen vágott petrezselyemmel meghintve, citromkakrikákkal díszítve tálaljuk. Főtt burgonyával körítjük.

Megjegyzés:

A receptet Tomi küldte. Köszönjük!

Hasonló kategóriák

Hasonló receptek:

  1. Halsaláta Maja módonHozzávalók: 50 dkg fogasfilé (vagy más fehér húsú hal), 1 fej saláta, 20 dkg paradicsom, 1 db citrom, 5 dkg vöröshagyma, 10 dkg lilahagyma, 15 dkg zöldpaprika, 10 dkg uborka,...
  2. Zöldborsós karajHozzávalók: 4 vastag szelet kicsontozott sertéskaraj, 20 dkg csiperkegomba, 25 dkg mirelit zöldborsó, 1 csomó újhagyma, 1 evőkanál szójaszósz, 1 teáskanál citromlé, fél csokor petrezselyem, olaj, só Elkészítés: A szójaszószt...
  3. Makrobiotikus egytálételHozzávalók: 20 dkg durumbúza, 1 fej hagyma, 20 dkg zöldborsó, 2 paradicsom, 2 szál sárgarépa, szezámolaj, tengeri só, 1 csokor petrezselyem Elkészítés: A durumbúzát egy napra hideg vízbe áztatjuk. A...
  4. Párolt süllőHozzávalók: 1 kb. 1 kg-os süllő, 1 csomag leveszöldség, 1 hagyma, néhány szem fekete bors, 1 babérlevél, 5 dkg vaj, 3 kemény tojás, 1 evőkanál finomra vágott petrezselyem, fél citrom...
  5. Zöldséges halleves gazdagonHozzávalók: 25 dkg tengeri halfilé, 1 csomó zsenge sárgarépa, 15 dkg mirelit zöldborsó, 20 dkg burgonya, 1 fej hagyma, 1 dl tejszín, 1 húsleveskocka, fél csokor petrezselyem, olaj, só Elkészítés:...