…a szabadon választott kategória. A lényeg a finom, hideg hűsítÅ‘ tökfÅ‘zelék. Melegen ajánlom mindenkinek:))))) DDDDD Tanácsok: Jó étvágyat kívánok! utóirat, mint megjegyzés , a kalória, zsír szénhidráttartalom, csak a fÅ‘zelékre…
…A palacsintákat megtöltjük a különbözÅ‘ töltelékekkel, és még langyosan kínáljuk. Megjegyzés: 1 adag: 723 kalória, 55 g fehérje, 19 g zsír, 70 g szénhidrát Elkészítési idÅ‘: kb. 1 1/2 óra…
…kell lennie. A rukolát keverjük hozzá, majd a dinnyés salsával tálaljuk. Baguette-tel fogyasztjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 470 kalória, 26 g fehérje, 22 g zsír, 41 g szénhidrát Elkészítési idÅ‘: kb….
Hozzávalók: 10 dkg füge kalória:47 5 dkg sárgabarack k.:14 0,5dl citromlé k.:5 1 kávéskanál nádcukor k.:20 Elkészítés: A fügét meghámozzuk,és darabokra vágjuk. A sárgabarackot megmossuk,kettészedjük és kimagozzuk. A gyümölcsöket turmixgépbe…
Hozzávalók: 10dkg sárgabarack kalória:28 5dkg piros szÅ‘lÅ‘ k. :30,5 10dkg szilva k. :33 0,25dl tej k. :11,5 Elkészítés: A gyümölcsöket alaposan megmossuk. A szilvát és a barackot kimagozzuk,a gyümölcs húsát…
Hozzávalók: 10dkg piros szÅ‘lÅ‘ kalória:61 10dkg szeder k.:36 5dkg eper k.:13 1dl tej k.:46 Elkészítés: A szÅ‘lÅ‘szemeket,a szedret,és az epret megmossuk. Lecsepektetjük,konyhai törlÅ‘n megszárítjuk,és turmixgépbe rakjuk. Ráöntjük a tejet,és addig…
…lecsepektetjük. Hozzáadjuk a a tejet,és néhány perc alatt turmixgépben krémesre krémesítjük. Aki nem szereti a savanyút,egy kávéskanálnyi cukorral édesítheti,az kb.20 kalóriát jelent. Turmixolás után azonnal fogyasztható. Kalóriatartalom: 140 kcal A…
…salátát, majd hozzáöntjük az ecetet. Megsózzuk, és a kenyerekre halmozzuk. Megjegyzés: 1 szelet: kb. 180 kalória; 3 g fehérje, 8 g zsír, 25 g szénhidrát Elkészítési idÅ‘: kb. 25 perc…
…le róla a rásült sót és a bÅ‘rt. A bazsalikomos joghurttal fogyasszuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 350 kalória Elkészítési idÅ‘: 30 perc + a sütés 1,5 óra Hasonló kategóriák petrezselyemzold telire…
…Alacsony a kalória tartalma, de mégis laktató, jó ízű leves. Jó étvágyat! Elkészítési idÅ‘: 40 perc A receptet beküldte: bubó bubó Hasonló kategóriák nagyon finom karfiol leves karfiol leves andi…