Tejszínes túrótorta
…2 órára hidegre tesszük. A maradék tortalapot 12 szeletre vágjuk, és krémre illesztjük. Megszórjuk porcukorral, és kínáljuk. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 3 óra múlva 1 szelet: 377 kcal…
eisberg saláta kcal
Túrós torta
…a körtegerezdeket. Rásimítjuk a túrókrémet, végül a csokoládés krémet. A tortát legalább 2 órára hidegre tesszük. Tálaláskor a szeleteket kijelölve tejszínhabot nyomunk a szélére. Megjegyzés: 1 szelet: 1846 kJ/441 kcal…
Vaníliás lepény!
…a masszát,majt egy fedővel letakarjuk.Négy-öt perc sütés után(takarék lángon) megfordítjuk és a másik oldalát is átsütjük! Tanácsok: Atkins diétához is használható! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 235 kcal Szénhidráttartalom: 1…
Töltött sonkatekercs
…kicsit, nehogy megégjen…ha nem érsz rá hűtőbe tenni ,úgy is jó,csak könnyebben kiszakad,,, Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: ????? kcal Szénhidráttartalom: ????? gramm Zsírtartalom: ???? gramm A receptet beküldte: bobimami…
Epres-lekváros torta
…eperszemeket megmossuk, vékony szeletekre vágjuk, és a torta peremét megdíszítjük velük. Közepébe szórjuk a mandulaforgácsot. Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 1 óra 15 perc múlva 1 adag: 765 kcal…
Zabpehely fasírt
…elővenni. Nagyon egészséges reggelinek, vacsorának, friss paradicsommal, uborkával, paprikával, salátával körítve. EGÉSZSÉGEDRE! Itt tényleg elmondhatjuk… Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: pici kcal Szénhidráttartalom: pici gramm Zsírtartalom: v. pici gramm A…
Zöldséges sajtburger
…kicsomagoljuk, és azonnal tálaljuk. Tanácsok: Bármi Ugyanezt a zöldséges tölteléket palacsintában vagy omlettben is alkalmazhatjuk. lyen zöldsaláta kitűnő köret ehhez az ételhez. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 400 kcal A…
Spenót-hal gratin parmezánnal, dióval
…rákanalazom a spenótos keveréket, megszórom bőven parmezánnal, és diót reszelek rá citromhéj reszelőn. Kb. 10-15 percig sütöm és kész. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 250 kcal A receptet beküldte: pierrot…
Zöldséges tészta másképp
…rá reszelt sajtot.Kitünő egytál étel. Próbáljátok ki. Elkészitési idő kb. negyven perc. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 50 kcal Szénhidráttartalom: 30 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: Geller Károlyné…
Karamellás-mandulás kalács
…lánggal (200 fok, légkeveréses sütőben 180 fok) 30 percen át sütjük. A sütőből kivéve rácsra borítjuk, így hagyjuk kihűlni. 12 szelet 1 óra 45 perc 524 kcal/szelet Megjegyzés: Fotó: Rama…