Diétás epersaláta
…hűtőbe tesszük 1-2 órára, majd ráöntjük a joghurtot, lazán összekeverjük és újból 1 órára hűtőbe tesszük. Kis tálkákban tálaljuk, diétás tejszínnel díszítjük. Jó étvágyat kívánok! Megjegyzés: Hamar elkészíthető, a családom…
előre elkészíthető ételek
Hamis rétes
…kefírt. Egy tepsit kivajazunk vagy kisütőmargarinozunk, megszórjuk dejóval, beleöntjük a tésztát, végül egy csomag fodros kockatésztát beleszórunk. Lassan sütjük, legalább másfél órát. Nagyon finom, és hamar elkészíthető! gyermekkel is készíthető…