…volt. Ha flancolni akarsz, a tetejére (ami később az alja lesz) piskótát is süthetsz, de mi ezt mindig elhagytuk, így is nagyon laktató és finom. A receptet Pannamari684 küldte. Köszönjük!…

…és a tetejét a durvára vágott dióval megszórom. Előmelegített sütőben középmeleg hőfokon megsütöm. Megjegyzés: Nagyon finom és laktató sütemény kakaóval, tejjel, de vendégváróként is kitűnő! A receptet Vicus küldte. Köszönjük!…

…és sóval borssal, cukorral ízesítjük. Végül beletesszük a megsütött húsgombócokat és a felaprított bazsalikommal megszórjuk Megjegyzés: Egy adag csak 400 kcal. Szerintem egészséges és laktató. A receptet Evicka küldte. Köszönjük!…

…levet, amit a hús-gomba-hagyma enged. Nagyon jól összeérnek az ízek ezalatt. Vendégváráshoz is nagyon jó, előző nap össze lehet állítani, hűtőbe tenni, és másnap csak alágyújtani. Nagyon finom, laktató étel….

…összekeverem. Megjegyzés: Csak tálalás előtt öntöm le az önetettel, mert levet ereszt a saláta. Nagyon laktató. A 90 napos diéta fehérjenapján fogyasztottuk. A receptet és a fotót Lencsilányka küldte. Köszönjük!…

…szalonnát. Tálaláskor a főtt tészta tetejére teszek 1 púpos evőkanál tejfölt, megszórom szalonnapörccel, majd reszelt füstölt sajtot szórok a tetejére. Megjegyzés: Egyszerű, gyors, laktató egytálétel. A receptet Zsuzsi87 küldte. Köszönjük!…

…apró kenyeret sütünk, ezt a leves tetejére tesszük tálaláskor és megszórjuk az egészet a petrezselyem másik felével. Nagyon laktató leves, egytálételnek is kiváló! Megjegyzés: A receptet Mirza (Morzsálós) küldte. Köszönjük!…

…a napraforgómaggal, és máris ehetjük. Nagyon finom magában is! Ha hűtőben 1-2 órát érleljük, még finomabb. Megjegyzés: Hús mellé vagy barnakenyérrel nagyon finom és laktató! A receptet Citababa küldte. Köszönjük!…