Joghurt torta light
Hozzávalók: 6 dl natur joghurt 2 dl viz 1 e.kanál zselatin bármilyen gyümölcs Elkészítés: A gyümölcsöt feldarabolom. Felfőzöm a zseltatint, összekeverem a natur joghurttal, majd közé keverem óvatosan a gyümölcsöt….
habarás natúr joghurttal
Feketeerdő torta diétás
Hozzávalók: “Hozzávalók: -6 db tojás -5 dkg natúr kakaópor -kb 5 evőkanál folyékony édesítő A tojásokat különválasztod, a fehérjéből nagyon kemény habot versz, és hozzáteszel az édesítőből 1 evőnaálnyit. Egy…
Gyros grillen
…lilakáposzta só 2 kisebb paradicsom 1 kisebb vöröshagyma vagy fehérhagyma fél fej saláta 1 kis pohár natúr joghurt 2 gerezd zúzott fokhagyma vagy fokhagymakrém só ôrölt feketebors 1 csapott evôkanál…
Joghurtos-gyümölcsös piskóta
Hozzávalók: 1 csomag babapiskóta vagy piskótatallér 2,5 dl tejszín 2 pohár joghurt (lehet natúr és gyümölcsös is) 1 csomag zselatin 50 dkg idénygyümölcs (legjobb hozzá az eper vagy málna) 1…
Citromos tengerihalfilé gerslivel
…keményitőt elkeverek a natur joghurttal és a maradék tejjel és ezt óvatosan beleengedem a hagyma pépre. csomomentesre keverem, sózom, fokhagymát nyomok bele, és tárkonnyal izesitem, a citrom héját és levét…
Rakott brokkoli fogyókúrás változata
…brokkolit, arra teszem a vekony szeletekre vagott kemenytojast, a felkarikazott virslit es vegul raontom a natur joghurttal elkevert reszelt fustolt mozzarellat, esetleg diszitesnek meg egy pici reszelt mozzarellat teszek a…
30 perces kifli
…sütőmargarint felolvasztjuk és kihűtjük. A lisztet összekeverjük a sóval, sütőporral, vajjal vagy sütőmargarinnal, joghurttal. Az összeállított tésztát kerekre nyújtjuk, kb. fél cm vastagságúra, szeletekre vágjuk, megszórjuk reszelt sajttal és feltekerjük….
Harmincperces kifli tojás nélkül
…és a joghurttal. Az összeállított tésztát kb. fél cm vastagságú kerek lappá nyújtjuk, cikkekre vágjuk, megszórjuk reszelt sajttal, és feltekerjük. Nem kenjük meg semmivel. 180 fokra előmelegített sütőben 15-20 percig…
Csicseriborsóleves petrezselymes joghurttal
…2 gerezd fokhagyma 20 dkg zöldbab 3 evőkanál olaj 4 evőkanál citromlé 2-2 dl natúr joghurt és tejföl 1 doboz főtt csicseriborsó (850 g) Elkészítés: Összekeverjük a joghurtot és a…
Nyársonsült joghurttal
…jól a salátát, rázzuk le róla vizet, és rakjuk nem túl mély, egyszínű cseréptálba, és helyezzük rá körben a sültet. Öntsük le a joghurttal. Azonnal tálaljuk. A receptet beküldte: Polli…