Rakottas, ahogy én szeretem
…étvágyat! Tanácsok: A lent megadott kalória, a ch, és a zsírtartalom egy adagra vonatkozik! egy adag = rendes adag, biztosan jól fogsz lakni! :) Ha még mindig soknak tartod az…
kaliforniai paprika kalória
Zellerpürés barna kenyér
…salátát, majd hozzáöntjük az ecetet. Megsózzuk, és a kenyerekre halmozzuk. Megjegyzés: 1 szelet: kb. 180 kalória; 3 g fehérje, 8 g zsír, 25 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 25 perc…
B2 vitamin szederrel
…lecsepektetjük. Hozzáadjuk a a tejet,és néhány perc alatt turmixgépben krémesre krémesítjük. Aki nem szereti a savanyút,egy kávéskanálnyi cukorral édesítheti,az kb.20 kalóriát jelent. Turmixolás után azonnal fogyasztható. Kalóriatartalom: 140 kcal A…
Csirke sóban sütve
…le róla a rásült sót és a bőrt. A bazsalikomos joghurttal fogyasszuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 350 kalória Elkészítési idő: 30 perc + a sütés 1,5 óra Hasonló kategóriák petrezselyemzold telire…
B2 vitamin piros szőlővel
…turmixoljuk,amig sima nem lesz. Azonnal vagy hűtés után fogyasztható. Kalóriatartalom: 156 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA Hasonló kategóriák fenyőszirup készítése házilag paprikábol készült ételek piros kokojza eltevese piros toboz…
Raffaello-palacsinta
…sütőben (gázsütő: 1 fokozat) 5 percig sütjük, majd megszórjuk porcukorral. Megjegyzés: 1 adag: kb. 445 kalória, 10 g fehérje, 29 g zsír, 36 g szénhidrát Elkészítési idő kb. 30 perc…
Kókuszos keksztekercs
…krém, apró golyócskákat formázunk belőle, és kókuszreszelékben meghempergetve kínáljuk. Tálalás: 0,5-1 cm vastag, ferde szeleteket vágunk belőle, és csigavonalban egy tálra helyezzük. Megjegyzés: Tudom, valóságos kalória bomba, de ajánlom mindenkinek…
Hagymás sertésmáj (4 főre)
…lesz. Köretként adhattok hozzá tört burgonyát, párolt zöldséget. A kalória a köretet nem tartalmazza.kb Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 530 kcal A receptet beküldte: zazuska Hasonló kategóriák marhapörkölt 10 személyre…
Norbi 1 zabkorpás süti
…elmegy. Szereti az egész család, a kész sütiről senki nem mondaná meg, hogy nem lissztel készült. A Ch tartalma nem kevés, de ez nem felszívódó nagyrészt a korpában. A kalória…
Vitaminokban gazdag töltött kiwi
…Tanácsok: Nagyon ajánlom diétázóknak mivel nagyon kevés benne a kalória és tele van vitaminokkal, tápanyagokkal. Nem kimondottan laktató étel, de késő este vagy csak úgy finomságnak teljesen jó. Nem ajánlom…