Gőzgombóc
…kiszaggatjuk. Tölthetjük lekvárral, gyümölccsel, de natúr is maradhatnak. Ha töltjük őket gombócokat formálunk belőle. Edényben vizet forralunk, ha van pároló betétünk azon, ha nincs akkor egy konyharuhát feszítünk ki az…
natúr szelet gombával
Egzotikus gyümölcssaláta
Hozzávalók: 4 személyre: 2 édes narancs 2 banán 2 kivi 1 doboz ananászbefőtt (leve nélkül) 1 citrom leve 4 dl natúr joghurt 4 evőkanál méz 0,5 dl narancsszörp 8 dkg…
Tárkonyos tökfőzelék joghurttal
Hozzávalók: 1 zsenge spárgatök (kb. 75 dkg-os) 1 evőkanál olívaolaj 2 teáskanálnyi tárkony 1 fej főzőhagyma 1 gerezd fokhagyma 37,5 dkg natúr joghurt só bors fehérborecet ízlés szerint Elkészítés: A…
Joghurtos-meggyes muffin
Hozzávalók: 4 egész tojás 1 pohár natúr joghurt (a joghurtos pohár lesz a mérce) 1 pohár olaj 2 pohár cukor 3 pohár liszt 1 csomag vaníliás cukor 1 csomag sütőpor…
Spenótos pesto
Hozzávalók: Hozzávalók (10 szendvicshez): 25 dkg fagyasztott parajpüré (natúr), 15 dkg reszelt parmezán, 5 dkg fenyőmag vagy napraforgómag, 1 marék friss bazsalikomlevél, 2 gerezd fokhagyma, 2 dl olívaolaj, 2 evőkanál…
Tonhallal töltött paprika
…kínáljuk. Tanácsok: Könnyebben emészthető lesz ez az étel, és kevesebb kalóriát tartalmaz, ha majonéz helyett natúr joghurttal készítjük el. Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 600 kcal A receptet beküldte: mano244…
Sajtgolyó magos burokban
Hozzávalók: 1 kg natúr joghurt 1 dl tejszín 2 kávéskanál só 1 tubusos sajtkrém 10 dkg reszelt trapista sajt 5 dkg reszelt füstölt sajt 1 csipet feketebors 5 dkg szezámmag…
Almás-joghurtos palacsinta
Hozzávalók: 2 1/2 csésze liszt 1 2/3 csésze tej 1 csésze natúr joghurt 1/4 csésze étolaj 1 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 1 teáskanál sütőpor 2 db tojás 1 1/2…
joghurtos süti
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 2 pohár natúr joghurt 1 pohár étolaj 4 púpozott pohár liszt 1 sütőpor 1 vaníliás cukor 2-3 db tojás másfél pohár cukor…
Réteges joghurt
Hozzávalók: 1 adaghoz: 1 pohár normál natúr joghurt kb. maréknyi édes keksz (cukorbetegeknek diabetikus) 5 dkg bármilyen friss gyümölcs Elkészítés: A kekszet összemorzsuljuk. Üvegpohár aljába öntjük a joghurt felét, rászórjuk…