Zserbó szelet
…hagyjuk jól megdermedni. Ehhez néhány órára szükség lesz! Ha kihűlt hosszúkás szeletekre (vagy kis kockákra) vágjuk. Munka: kb. 1 óra Fogyasztható: kb. 5 óra múlva 1 adag: 124 kcal kcal…
orszag tortaja kcal
Bécsi rizspuding
…óvatosan a tojásfehérje felvert habját. Margarinnal kikent formában, 180 fokra elÅ‘melegített sütÅ‘ben 40-45 percig vízgÅ‘zben sütjük. Tálaláskor tejszínhabbal díszíthetjük. Cukorbetegeknél a cukrot a szorbitollal helyettesítsük. A tápanyagtartalom így 30 kcal-val…
Tarhonyás zöldségmix
…összekeverjük a tarhonyát a zöldséggel,bÅ‘ségesen megszórjuk reszelt sajttal. Tanácsok: Ízesebb,ha 2 csomag fÅ‘tt, karikára vágott füstlit is adunk hozzá. Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom:…
Túrós tonhalkrém
…és kész ! Tanácsok: Lehet kígyóuborka szeletekre kenni, v. paprikába, paradicsomba töltve enni Elkészítési idÅ‘: 10 perc Kalóriatartalom: 560 kcal Szénhidráttartalom: 15 gramm A receptet beküldte: pierrot Hasonló kategóriák halpapriku00c3u00a1s…
Mustáros csirkemell
…elÅ‘tt kevés citromlével ízesítjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom, párolt karfiollal! Elkészítési idÅ‘: 40 perc Kalóriatartalom: 165 kcal Szénhidráttartalom: 1,9 gramm Zsírtartalom: 5,6 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák palermói…
Gombasaláta
…Az uborkát, paprikát kis kockákra vágjuk és az összes zöldséget összekeverjük. A paradicsonpürébÅ‘l sóval, ecettel, pici vízzel öntetet készítünk és a salátára öntjük. Kalóriatartalom: 120 kcal A receptet beküldte: Anyka…
Brokkolikrémleves túrógombóccal
…Addig fÅ‘zzük,míg a tetejére feljönnek.Végül belekeverjük a tejszínt.Sózzuk és borsozzuk. Jó étvágyat! Tanácsok: Közepesen könnyű az elkészítése,és közepesen drága. Elkészítési idÅ‘: 30 perc Kalóriatartalom: 260 kcal A receptet beküldte: Rika1…
Cékla almával
…30 kcal A receptet beküldte: hhena Hasonló kategóriák cékla befÅ‘tt cékla savanyúság recept télire cékla befÅ‘tt télire cékla elrakása üvegbe cekla savanyusag telire cékla eltevése télire üvegben vödrös cékla télire…
Rántottsajtos libamáj
…rakunk bele 2 db.sajtkockát.10 perc s jöhet a ráma is. és persze hagyuk sülni 40 percet. Tanácsok: pontos legyen az idÅ‘zitésed. Elkészítési idÅ‘: 60 perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 30…
Sütőtökkrémleves
…Tanácsok: A sütÅ‘tök magas béta-karotin tartalmú étel, mely erÅ‘teljesen serkenti az immunrendszert, rákmegelÅ‘zÅ‘ hatású, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: 115 kcal A receptet beküldte: hvivien…