Juhtúróval töltött gomba
…közepesen meleg sütőben megsül. Akkor jó, ha a túrókrém szétfolyik és aranybarna fotok sülnek a tetejére. Jó étvágyat! Megjegyzés: A 90 napos protein napjára kiváló! A receptet Moni71 küldte. Köszönjük!…
protein ital házilag
Zsemlés csirke
…a vizet, beletesszük a felkockázott sárgarépát, a borsszemeket, sózzuk, és puhára főzzük. Utána a combokat teflontepsibe tesszük, a maradék levét pedig leszűrjük, majd ha egy kicsit hűlt, a felvert tojásokba…
Ízes tojás
…vékonyan kikent serpenyőbe rakod és összesütöd. Paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd fogyókúrás napokra! Megjegyzés: A 90 napos diéta protein napjain paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd. A receptet Galadriel küldte. Köszönjük!…
Bébispenótos gombapörkölt metélőhagymás omlettel
…2 evőkanál friss metélőhagyma apróra vágva 1 teáskanál vegeta 1 evőkanál olivaolaj Elkészítés: Teflonedényben megdinszteljük olivaolajon a hagymát. Lehúzzuk a tűzről ha kész és beletesszük a pirospaprikát. A megtisztított vékony…
Paradicsomos fitnesz ital
Hozzávalók: 1 evőkanál petrezselyemlé, 1 dl paradicsomlé, 1-1 csipet lestyán, zellersó, finomra őrölt feketebors Elkészítés: Keverjük össze a petrezselyem- és paradicsomlevet, majd ízesítsük egy kis lestyánnal, zellersóval és borssal pikánsra….
Gyors gyümölcsös
…persze lehet más ital is, de ki is lehet hagyni. Turmixba a tészta, mindent egybe bele: 6 db tojás, 10 dkg finomliszt, 10 dkg cukor, vanília aroma kevéske, citromhéj, 1…
Rebarbara-mangó-eper turmix
…majd ráteszünk a maradék rebarbara-mangó keverékből, aztán erre tesszük rá az epres turmixot. Tanácsok: Nagyon tömény ital, kevéssel is „tele lesz” az ember:) A receptet beküldte: Zsó001 Hasonló kategóriák szar/u00f3…
Highland fling
Hozzávalók: 4 cl whisky 8 cl tej 1 kiskanál porcukor Elkészítés: Shakerben jól összerázzuk. Az ital tetejére szerecsendió-reszeléket szórunk. A receptet beküldte: TyBoR…
Sárgarépás reggeli ital
…legyen a reggelimben, aztán pedig egy evőkanál krémes joghurtot is. Kicsit felhigítom az egészet egy pohárka szénsavmentes ásványvízzel, aztán pedig egy pohár vitamindús narancslével. Ha megvan, pépesítem. A receptet beküldte:…
Brokkolis párizsi kosárka, tükörtojással Update1
…rózsa kerül, végül a kosárka tetejét tükörtojással fedjük be. Tanácsok: Javasolt ital: száraz rose bor, vagy édesítőszerrel készült limonádé. A receptet beküldte: Manon Hasonló kategóriák Bányász szelet sütemény bányász torta…