…átforgatjuk. Köret- és italajánlat: Bármilyen saláta és félszáraz fehérbor illik mellé, természetesen sört vagy ásványvizet is kínálhatunk hozzá. kcal/kJ 530/2230 fehérje/zsír 45 g/30 g szénhidrát 36 g A receptet beküldte:…
…Megjegyzés: Ez az egyik kedvenc süteményem, szerintem nagyon egyszerű és kiadós. Érdemes kipróbálni. Jó étvágyat hozzá! A 90 napos diéta hívei a szénhidrát napba beilleszthetik! A receptet Tusi küldte. Köszönjük!…
…vége előtt a húshoz adjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 480 kalória, 33 g fehérje, 33 g zsír, 12 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 4 óra (pácolás nélkül) Hasonló kategóriák birkacomb pácolás…
…rajtuk a salátát, a lazacot és a tormahabot. Megjegyzés: Adagonként kb. 125 kalória, 15 g fehérje, 7 g zsír, 8 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 25 perc (hűtési idő nélkül)…
…pennetésztát. amikor az is elkészült, összekeverem a gombás szósszal. Reszelt sajttal tálalom. Személyes hozzáfűzés: A 90 napos diétában sajt nélkül a szénhidrát napra jó. Megjegyzés: A receptet Orsi küldte. Köszönjük!…
Hozzávalók: Diétásnak egyáltalán nem mondható, de a 90 napos szénhidrát napján egy-egy szelet fogyasztható belőle. A tésztához: 5 dkg vaj, vagy margarin 10 dkg porcukor, 2 egész tojás, 40 dkg…
…a maradék fruktózt és még habosítjuk. Végül a habot belekeverjük a túróba. 1 db tápanyagtartalma: 552 kJ/132 kcal, 4,3 g fehérje, 5,4 g zsír, 16,6 g szénhidrát. gyermekkel is készíthető…
Hozzávalók: 4 adaghoz: 2 dkg vaj vagy sütőmargarin 4 dl zsírszegény tej 1 csomag vaníliás cukor 2 tojás 20 dkg liszt 30 dkg eper 2 evőkanál mandulalikőr 10 dkg nyers…
…zöldségmártással óvatosan összekeverjük. Jó étvágyat! Megjegyzés: A 90 napos diéta szénhidrátnapján fogyasztható. Más elkülönítő diétákban a zöldség semlegesnek számít, így szénhidrát napon ennyi talán megengedett. Egyébként igen finom. A receptet…
…Kész! :-) Tanácsok: A spenót és a sajt azonos mennyiségben legyen. (pl. 20-20dkg) Atkins diétához kiváló. Nincs benne szénhidrát. Finom és gyors. Elkészítési idő: 15 perc A receptet beküldte: Mágika75…