Zödséges-tonhalas omlett
…sóval és tejjel összekevert tojást. Néhány perc alatt jól megsütjük, majd sajttal megszórva tálaljuk. Tanácsok: Saját kísérletezés alapján! Laktató reggeli lehet! Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: ice kuszi…
szenhidrat mentes reggeli
Életerő muffin
…margarinnal), szórd be gabonapehellyel. Kanalazd bele a masszát, a tetejére szórj szezámmagot. Tedd előmelegített sütőbe és 180 fokon 20-25 perc alatt süsd meg. Finom, tartalmas reggeli. A receptet beküldte: hpkati…
Hangonyi kőrözött
…nagyon finom reggeli v. vacsora lehet. Tanácsok: Aki szereti, fűszerköményt is tehet bele, de csak az íze kedvéért. Ha több a juhtúró mint a vaj, vagy erős a juhtúró, kellemetlen…
Tepertőkrém parasztosan
…köménymagot, a mustárt, ízlés szerint sózzuk, és az egészet alaposan összekeverjük. Hűtőbe téve kb. 2-3 órát pihentetjük. Forró teával, pirítóskenyérre kenve kiváló reggeli, vacsora. Megjegyzés: A receptet Bertibono küldte. Köszönjük!…
Gofri light
…Ha sűrűre sikerült, akkor kevés vízzel hígítjuk, majd belekeverjük az olajat. A tojásfehérjét felverjük, majd óvatosan hozzákeverjük a masszához. Gofrisütőben barnára sütjük. Kakaóporral, édesítővel, diétás lekvárral, gyümölccsel kitűnő reggeli ébresztő….
Tojásos – sajtos melegszendvics
…sütőbe tolom, vagy mikróban a grillező funkciót használom. Addig sütöm, amíg szép színt nem kap a teteje. Tanácsok: Teával fenséges reggeli vagy vacsora lehet belőle. Elkészítési idő: 15 perc A…
Karcsúsító reggeli
Hozzávalók: 5 deci ananászlé 1 citrom reszelt héja és leve 2 evőkanál joghurt 1/2 kikapargatott vaníliarúd 1 evőkanál méz apróra tördelt buláta Elkészítés: Elsőként beleöntöm az ananászlevet a turmixba, majd…
Flamenko tükörtojás
…számára: minden tányér közepébe egy-egy. Közepes hőmérsékletű sütőben 10-15 perc szükséges a tojás megsüléséhez. -A végeredmény egy színes, egészséges és kiadós, igazi mediterrán reggeli. Tanácsok: reggelire jo Elkészítési idő: 30…
Bögrés süti
…liszt, 1 tojás, ízlés szerint mazsola, reszelt citromhéj Elkészítés: A hozzávalókat jól összedolgozzuk, kizsírozott tepsiben megsütjük. Megjegyzés: Lekvárral és egy bögre tejjel isteni reggeli! A receptet Csepregi Zita küldte. Köszönjük!…
Hamis rántotta
…olajban az egészet “félig-meddig”, jó szaftosra hagyva megsütjük. Tanácsok: Friss paradicsommal fenséges reggeli. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: Chilly…