Diós kifli
…a kifliket megkenjük a tojássárgájával, és a sütőben kb. 15 percig sütjük. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 2 óra múlva 1 darab: 299 kcal Megjegyzés: Lekvárral, gesztenyével is tölthetjük!…
túrógombóc kcal
Vörösboros szilva
…a forró szirupot, ha hidegen, akkor előbb hűtsük le, és úgy öntsük a gyümölcsre. Tálalás előtt távolítsuk el a fahéjdarabkákat. Végül díszítsük narancsgerezdekkel. Megjegyzés: 1 adag 791 kJ/193 kcal Elkészítési…
Uborkás kefíres turmix (léböjtre is)
…kefírt és rászórjuk a kaprot. Tanácsok: Lehet petrezselyemmel is csinálni. Vacsorára tökéletes. Lehet hozzá enni egy db 2Xsültet is. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 120 kcal A receptet beküldte: sonja…
Tárkonyos raguleves diétás
…karikára vágott citromot teszünk bele. Összeforaljuk, ha kész, tejföllel behabarjuk. Tanácsok: Tejföl helyett joghurtot is használhatunk :) 4 adag. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 220 kcal A receptet beküldte: rozsa3…
Paraszt kifli
…nagyságura nyujtom 8 felévágom és kiflit hajtom.Kelni hagyom. Tanácsok: Sajtal,köménnyel,tojással,pirospaprikával,szezámmaggal bármivel szórhatjuk!96db lesz! Elkészítési idő: 1 perc Kalóriatartalom: 70 kcal Szénhidráttartalom: 120 gramm Zsírtartalom: 230 gramm A receptet beküldte: juli-karcsi…
Zacskóban sült mogyorós csirke
…száját, és bő egy órára tedd a sütőbe, amit előtte közepes hőfokra tekertél. Friss salátával a legjobb. Jó étvágyat. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 330 kcal A receptet beküldte: mikebubu…
Marcipános kalács
…maradék vajjal, azonnal megszórjuk a porcukorral. Szeletelve kínáljuk. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 3 óra múlva 1 szelet: 380 kcal Megjegyzés: Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….
Paradicsompaprika padlizsánkrémmel töltve
…hasábra vágott, ropogós zöldségeket kínálhatunk hozzá. Megjegyzés: Munka: kb. 30 perc Fogyasztható: kb. 1 óra 30 perc múlva 10 dkg: 154 kcal Lajos Mari receptje a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….
Mézes almahab
…bele fahéjet is keverni és ha nem fogyókúrás ételként tálaljuk akkor csokiszirupot is önthetünk rá! egy adag = 257kcal Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 257 kcal A receptet beküldte: Pandika19900609…
Rakott brokkoli
…eheti bármilyen korettel. Tanácsok: A kalória mennyiséget egy adag rakott brokkolira írom saláta korettel. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 230 kcal A receptet beküldte: annus0625 Hasonló kategóriák párolt brokkoli ízesítése…