Hamis székelykáposzta
…savanyúkáposztát, és együtt készre főzöm. Ekkor leöntöm a kefírrel (vagy joghurttal), csak felrottyantom, és már lehet is enni. Megjegyzés: Ha nem teszel bele pirospaprikát, paradicsompürét, csak borssal és sóval ízesítesz,…
tartármártás joghurttal
Tejszínes-cukkinis spagetti
…Együtt párolom őket, míg a cukkini megpuhul. A végén hozzáöntöm a tejszínt, összerottyantom. Spagettivel, reszelt sajttal tálalom. A tejszínt natúr joghurttal is lehet helyettesíteni. Megjegyzés: A receptet Lencsilány küldte. Köszönjük!…
Búzadara szuflé eperszósszal
…Elkészítés A tejet felforraljuk, a vaníliás cukrot, búzadarát, cukrot és a fahéjat összefőzzük. Állandó keverés mellett darakását főzünk belőle. A tüzet elzárva beleütjük a tojást és a joghurttal simára keverjük,…
Ribizlis joghurtkocka
…meg a 7 dkg cukorral ízesítjük, és hozzáadjuk a narancslevet. Az utasítás szerint feloldott zselatint 3 ek. joghurttal elvegyítjük, majd a többi joghurthoz adjuk, és a hűtőbe állítjuk. A tejszínt…
Gomolyával rakott csirkehús
…a rétegezést. Elterítjük rajta a gomolyát, majd következhet a csirkecomb és újra a zabpehely. Tetejét joghurttal borítjuk be, és 140-150 fokos sütőben összesütjük. Megjegyzés: Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához….
Joghurttorta IV.
Hozzávalók: 7 dl gyümölcsjoghurt ½ csomag zselatinpor ½ csomag ízesített gyümölcskocsonyapor babapiskóta kávé vagy rum gyümölcs 2 dl főzőtejszín Elkészítés: A zselatint és a kocsonyaport 5 dl joghurttal feltesszük melegedni…
Sajtos – sonkás salátatál
…joghurtot összekeverjük a tormával és egy kevés olívaolajjal. A bagettet kettévágjuk, kibelezzük, megkenjük a tormás joghurttal, majd sütőben grillezzük.A paradicsomot felkockázzuk, a fejes salátát levelekre szedjük, csíkokra vágjuk. A főtt…
Zöldbableves – ww
…magyar viszonyokra is átszámolni. Tehát egy zöldbableves pontszáma, amennyiben tejföllel készíted=4,5 pont, joghurttal=4 pont, kefirrel szintén 4 Points Tanácsok: Megjegyzés: ugyanezen pontszámért készíthetsz levest a többi pontos zöldségből is, pl…
Poharas sütemény
…tojásokat a cukorral és a vaníliáscukorral felhabosítjuk, amíg sűrű krémet kapunk. Az olvasztott margarint állandó keverés mellett lassan hozzáadagoljuk. A reszelt citromhéjat, a citromlevet és a sót a joghurttal összekeverjük…
Tejszínes cukkinifőzelék friss petrezselyemzölddel
…a tejszínnel, összeforraljuk. Forrón, de másnap akár hidegen is fogyaszthatjuk. Megjegyzés: Akik a pikánsabb főzelékeket szeretik, készítsék el tejszín helyett joghurttal, petrezselyemzöld helyett pedig kaporral. A receptet Heli77 küldte. Köszönjük!…