Müzli alaprecept
…őrölt lenmaggal. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: másnap 1 adag: változó mogyoróval vagy mandulával: 1502 kJ/359 kcal dióval: 1523 kJ/364 kcal napraforgómaggal: 1460 kJ/349 kcal lenmaggal: 1435 kJ/343 kcal…
tortilla lap kcal
Csokoládés fogyikeksz
…fokon sütjük. Tanácsok: Reggelinek tökéletesen megfelel. 1 keksz 4-5 gramm zsírt és kb. 250 kcal-t tartalmaz. Ezzel szemben egy hagyományos reggeli 500-600 kcal-t és 30-40 gramm zsírt tartalmaz. A kekszben…
Gyümölcsös jégkása
Hozzávalók: 1 kis pohár jég, 5 dkg málna (14 kcal), 5 dkg szeder (16 kcal), citromlé. Elkészítés: A jeget turmixgépben átdaráljuk, hozzáadjuk a gyümölcsöket egészben vagy összeturmixolva. Poharakba töltjük, meglocsoljuk…
Diós, mákos, gyümölcsös pozsonyi kifli
…múlva (az omlós tészta élvezhetőbb, ha 1-2 napig hűvös helyen pihentetjük) 1 db diós: 201 kcal 1 db mákos: 180 kcal 1 db gyümölcsös: 201 kcal Hasonló kategóriák borbás marcsi…
Hatlapos / nagyon finom krémes süti/
…simára keverjük, és megtöltjük vele a lapokat. Hűvös helyen egy napot pihentessük, csak azután szeleteljük fel. Tálaláskor a tetejét porcukorral hintjük meg. Tanácsok: kb. 30 db/5440 kcal, 1 db/181 kcal…
Háromféle béles (mákos, meggyes, almás-körtés)
…30 perc múlva 1 szelet: meggyes: kb. 153 kcal mákos: kb. 199 kcal almás: kb. 191 kcal Hasonló kategóriák mákos pite stahl mákos kukorica prósza kremes beles kremje mákos porlós…
Ananásztorta gazdagon
Hozzávalók: Az első laphoz: 6 tojasfehérje 6 kanál cukor 12 kanál darált dió 2 kanál liszt A második laphoz: 6 tojásfehérje 6 kanál cukor 8 kanál búzadara Krém: 12 tojássargája…
Fahéjas szelet
…sütünk. Alulra jön egy fahéjas lap, rá a krém fele, utána a piskótalap,erre a megmaradt krém, végül a megmaradt fahéjas lap. Fehér csokoládéglazúrral vonjuk be. Megjegyzés: Nagyon finom, különleges sütemény,…
Habos-lekváros szelet
…175 fokra. Erre jön a második kinyújtott lap, amit szintén megkenek lekvárral, és a harmadik kinyújtott lappal befedem. Megszurkálom a lap tetejét, és mehet is a sütőbe. Én 20 percig…
Kakaós krémes
…Ramát. Az összeállításnál legalulra kakaós lap kerül, ezt megkenjük a krém felével, erre jön a piskóta, majd a maradék krém, kakaós lap, és rá a csokimáz. Hasonló kategóriák kakaós tortakrém…