Datolyás csók
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– 1/2 sütőpor 1 vanília kikapart belseje 25 dkg aszalt datolya 12,5 dkg margarin 25 dkg zabpehely 2 tojás 10 dkg barnacukor Elkészítés…
zabpehely főzése
Egyszerű *mikrós* süti
Hozzávalók: 10-15 dkg zsírszegény túró 1-2 tojás édesítő (tetszés szerint) 2-4 evőkanál zabpehely vagy teljes kiőrlésű liszt 1 kávéskanál sütőpor fahéj (tetszés szerint) cukrozatlan kakaó (tetszés szerint) vanília aroma (tetszés…
Muffin ananásszal
…zabpehely 2 tojásfehérje 2 ek. olaj Elkészítés A hozzávalókat összekeverjük, az ananász felét pépesítjük, és ezt is belekeverjük, a másik felét darabokban tesszük bele. Megtöltjük a formákat, és kb. 17…
Sokadik Zabkorpás palacsinta :) Update 1-es
Hozzávalók: 1 cup tej 75 g darált zabpehely (kávédarálóban csináltam, olyan lett mint a liszt) 3 tojás 1/2 tsk. sütőpor 1 evk. olivaolaj Elkészítés: Mindent belepakolsz a turmixgépbe és összekutyizod….
Energy drink
Hozzávalók: 1,5 dl hozzáadott cukor nélküli narancslé, 15 dkg probiotikus natúr joghurt, 4 evőkanál instant zabpehely, 1 teáskanál méz Elkészítés: Tegyük az összes hozzávalót mixerbe, és kb. 30 mp-ig kavarjuk…
Almás, túrós Andrea receptje U1
Hozzávalók: 5-6 db alma 500g túró pici tejföl 4 tojás 4-5 kanál zabpehely citrom héja,leve fahéj szegfűszeg édesítő,én a Norbi folyékony édesítőjét használtam,de bármelyik megteszi Elkészítés: A tepsit vékonyan kivajazod,almaszeletekkel…
Meggyes zabkása
Hozzávalók: 6 teáskanál zabpehely 1,5 dl víz 1 dl kaukázusi kefir néhány szem magozott, negyedbe vágott meggy fahéj édesítő Elkészítés: A zabpehelyre öntjük a vizet és megmelegítjük. Mikor már magába…
Muffin banánnal és dióval
…vagy darált zabpehely 2 db nagyobb jó érett banán 2 tojásfehérje 2 ek. olaj Elkészítés Keverjük össze a száraz hozzávalókat. Egy másik tálban a banánt, tejet turmixoljuk össze robotgéppel, bele…
Túrós-csokis muffin II.
…1 marék zabpehely Elkészítés: A száraz és nedves anyagokat külön kikeverjük, majd összekeverjük az egészet. A csokit darabkákra vágjuk, majd óvatosan hozzákeverjük a masszához. Zabpehelyből egy maréknyit teszünk bele és…
Palacsinta light
Hozzávalók: 3 dl tej 6 evőkanál zab mix (3 evőkanál zabpehely + 3 evőkanál zabkorpa) 1 db tojás 1 evőkanál folyékony édesítő 10 dkg zsírszegény túró 1 db kefir vagy…