Csokis rostkeksz
Hozzávalók: • 7,5 dkg zabpehely • 7,5 dkg búzakorpa • 0,5 dkg szódabikarbóna • 3 evőkanál natúr kakaópor • 10 dkg vaj • 1 tojás • folyékony édesítő ízlés szerint…
zabpehely kakaó muffin
Körtés-zabpelyhes süti
…finomliszt, 15 dkg zabpehely. Elkészítés: Előmelegítjük a sütőt 175 fokra. Kimargarinozunk, kilisztezünk egy 18 cm-es tortaformát, és az aljába sütőpapírt teszünk. A körtét meghámozzuk, kimagozzuk, vékonyan felszeletejük és gőz fölött…
Súlykontroll zabos bucik
Hozzávalók: 35 dkg zabpehelyliszt 12,5 dkg fehér joghurt 1 tojás 2 dkg szezámmag 1 dl tej 2 dkg élesztő 3 kávéskanál zabkorpa 2 evőkanál zabpehely Elkészítés: Egy nagyobb tálban keverjük…
Ropogós zabpelyhes bomba
Hozzávalók: 5 dkg mandula 5 dkg dió 2 tojás 10 dkg porcukor 10 dkg margarin 20 dkg zabpehely vaníliaaroma Elkészítés: A mandulát és a diót durvára őröljük. A tojást a…
Porridge
…és tedd be a mikróba 3-4 percre, félidőben azért egyszer megkeverheted. Ezután adj hozzá aszalt gyümölcsöt, mazsolát, banánt, mézet, lekvárt, fahéjat, kakaóport, de ezek nélkül is kiváló. Megjegyzés: Nagyon egészséges…
Csokis-zabpelyhes keksz
Hozzávalók: 2 csésze liszt 1 csésze zabpehely 1 csésze méz 1/2 csésze étolaj 1 tk. szódabikarbóna 15 dkg csokoládé 1 csipet só őrölt fahéj Elkészítés: A lisztbe beleszórjuk a szódabikarbónát,…
Csokis-zabpelyhes tallér (kalória, zsír és ch)
…dkg finomliszt (1,3gr zsír, 76gr ch) 1 kávéskanál őrölt fahéj ½ kávéskanál szódabikarbóna 1 csipet só 10 dkg étcsokoládé (min.60% kakaótartalom – szerintem) (0gr zsír, 62gr ch) Elkészítés: A vajat…
Sütés nélküli zabpelyhes süti
Hozzávalók: 16 dkg zabpehely kevés margarin 1 evőkanál porcukor 1 csomag vaníliás cukor 1 evőkanál rum kakaó porcukorral keverve darált dió porcukorral keverve magvalt meggy Elkészítés: Serpenyőben kevés margarinon állandó…
Sárgabarackos szelet
Hozzávalók: A tésztához: 12,5 dkg finomliszt 12,5 dkg zabpehely 12,5 dkg dió, durvára őrölve 10 dkg cukor 1 csipet só 15 dkg vaj, megolvasztva és langyosra hűtve A töltelékhez: 30…
Csokis túrótorta (sütés nélkül)
Hozzávalók elkészítés:70 perc nehézség:normál sütési hőfok:– sütési idő:– 10 dkg fehér csoki 30 dkg ét csoki 2 dl habtejszín 25 dkg zabpehely 10 dkg mogyoró 2 dkg vaj vagy sütőmargarin…