Power műzli(fogyókúrás)
Hozzávalók: 10 dkg árpapehely 6 dkg napraforgómag 25 dkg zabpehely 3 evőkanál narancslé 2 evőkanál méz Elkészítés: A keveréket öntsük sütőpapírral kibélelt tepsibe, és 40-45 percig süssük 120 fokon. Tanácsok:…
zabpehely torta
Tepsis müzli
Hozzávalók: 35 dkg nagyobb szemű zabpehely 10 dkg hántolt mandula (forgács) 10 dkg durvára darált dió 3 teáskanál fahéj 17,5 dkg olvasztott méz 6 evőkanál olaj szárított barack datolya mazsola…
Pelyhes-túrós gyümölcskrém
Hozzávalók: (4 személyre) 25 dkg gyümölcs ízlés szerint 2 dl tej 2 dl tejszín 15 dkg tehéntúró 4 evőkanál zabpehely 3 evőkanál méz 2 zacskó habfixáló 1 kiskanálnyi reszelt citromhéj…
Sajtos zabpehelytallér-update 1
Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 2 tojás 4 dkg margarin 15-20 dkg sajt (ligthos) 1 ek teljeskiörlésű liszt 1 ek tejföl, 12%-os 1 tk só pici bors 1 tk sütőpor Elkészítés:…
Almás-zabpelyhes kenyér
Hozzávalók: 1 nagyobb alma 5 dkg zabpehely 40 dkg rétesliszt 2,5 dkg élesztő csipetnyi só 2 evőkanál méz kb. 1 dl víz 1 kiskanál őrölt fahéj Elkészítés: Az almát megtisztítjuk,…
Almás-zabpelyhes muffin (Update1)
Hozzávalók: 4-5db zöld alma 2db tojás 20dkg update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 10dkg zabpehely 2dk olvasztott vaj 1pohár tejföl 1kiskanál szódabikarbóna fahéj folyékony…
Almás-zabpelyhes turmix (Stahl-féle)
…kipróbálni. Elkészítési idő: 3 perc A receptet beküldte: kiss67 Hasonló kategóriák kacsamell sütése stahl svéd mandulatorta stahl gyümölcskenyér stahl stahl judit csokitorta halrudacska házilag stáhl judit csokitorta mascarpone kandírozott narancshéj…
Túrógombóc diétásan
Hozzávalók: l l tej 25 dkg zabpehely 10 ” zabkorpa 10 ” búzakorpa 50 ” zsírszegény túró só, édesítő – ízlés szerint Elkészítés: A tejet felforralom csipet sóval és beleöntöm…
Kolláth-reggeli
Hozzávalók: • 3-4 dkg búza- vagy rozsliszt (esetl. zabpehely) • 1,5 dkg aszalt gyümölcs • 10 dkg idénygyümölcs • méz • dió vagy mandula • citromlé Elkészítés: Este 1 deci…
Mézes zabpelyhes sütemény
Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt, 10dkg zabpehely, 10 dkg méz, 1 dl olaj, 2,5 dl joghurt, fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, szódabikarbóna Elkészítés: A lisztet, zabpelyhet, mézet, olajat, joghurtot egy keverőtálba…