Sült csirkemellfilé

Hozzávalók:
4 csirkemellfilé
ételízesítő

liszt
kevés olaj vagy olívaolaj

Elkészítés:
A csirkemellfilét besózom, kevés ételízesítővel ízesítem, majd beleforgatom lisztbe. Serpenyőbe kevés olajat teszek, és fedő alatt mindkét oldalát szép piros, ropogósra sütöm a csirkének. Friss zöldséggel körítve (paradicsom, póréhagyma, uborka) – amit egy kis olajban érlelt fetasajttal pikánsabbá teszek – remek fogyókúrás ebéd.

A receptet beküldte: ostkati