Zöldbab-vacsora

Hozzávalók:

  • 1 üveg zöldbab,
  • 2 pár virsli,
  • 1 kisebb fej vöröshagyma,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • 2 pohár tejföl,
  • pici liszt,
  • só,
  • bors,
  • olaj,
  • víz,
  • pirospaprika

Elkészítés:

A vöröshagymát apróra vágjuk, és pici olajon üvegesre pirítjuk. Ezután hozzáadjuk a karikára vágott virslit. 2-3 percig együtt sütjük, majd hozzáöntjük a levétől leszűrt zöldbabot. Megszórjuk pirospaprikával, majd öntünk alá egy pici vizet. Belenyomjuk a 2 gerezd fokhagymát, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A két pohár tejfölt kikeverjük a liszttel, ráöntjük a zöldbabra, öszerottyantjuk és már kész is.

Megjegyzés:

Könnyű, finom vacsoraétel 2 személyre, ami fél óra alatt kész. Imádjuk!!

A receptet Timi küldte. Köszönjük!

Hasonló receptek:

  1. Zöldséges rakott húsHozzávalók: 8 szelet hús (lehet csirke- vagy pulykamell, de sertés is) 1 kg mexikói vegyes zöldség 1 nagy pohár tejföl 4 db tojás só őrölt fehérbors szerecsendió majoranna kakukfű bazsalikom...
  2. Verus-féle rakott zöldbabHozzávalók: 80 dkg zöldbab 50 dkg sertés és marhahús darálva 1 fej apróra vágott vöröshagyma 1 kávéskanál pirospaprika 1 evőkanál paradicsompüré 1/2 dl olaj 20 dkg rizs 1-2 pohár tejföl...
  3. Darálthúsos zöldbabHozzávalók: 60 dkg mirelit vagy friss zöldbab 1800 cal, 50 dkg darált sovány pulykahús,870 cal, 15 dkg barnarízs 531 cal, 1 pohár 30 g soványtejföl 424 cal, 3 db tojás...
  4. Leggyorsabb egytál-vacsora.Hozzávalók: Kis csomag kuszkusz. / acélbúza dara, reformboltban. Kb. 300 ft. / Egy kis csomag, vegyes mirelit zöldség. Kb. 400 ft. Egy nagy pohár tejföl. Kb. 250 ft. só, bors....
  5. Olaszos zöldbabHozzávalók: 1/2 kg zöldbab (fagyasztott vagy konzerv lecsepegtetve) 1 kis fej vöröshagyma 1 nagy konzerv sűrített paradicsom 10 dkg margarin vagy 2 ek.olaj ételízesítő pár csepp édesítőszer vagy cukor pici...