Csirkemell sütve

Hozzávalók:

  • 4 csirkemellfilé
  • ételízesítÅ‘
  • só
  • liszt
  • kevés olaj vagy olívaolaj

Elkészítés:

A csirkemellfilét besózom, kevés ételízesítÅ‘vel ízesítem, majd beleforgatom lisztbe. SerpenyÅ‘be kevés olajat teszek, és fedÅ‘ alatt mindkét oldalát szép piros, ropogósra sütöm a csirkének. Friss zöldséggel körítve (paradicsom, póréhagyma, uborka) – amit egy kis olajban érlelt fetasajttal pikánsabbá teszek – remek fogyókúrás ebéd.

Megjegyzés:

A receptet Nyuszo-muszo küldte. Köszönjük!

Hasonló kategóriák