Hozzávalók:
40 g gyorsrizs,
100g csirkemell,
50 g zöldborsó
só, őrölt bors
ElkészÃtés:
A csirkemellet felkockázzuk, teflonserpenyÅ‘ben megpirÃtjuk, kis vizet öntve alá megpároljuk. Közben megfÅ‘zzük a rizst és a zöldborsót. Hozzákeverjük a csirkéhez, fűszerezzük.
Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom!
ElkészÃtési idÅ‘: 30 perc
Kalóriatartalom: 295 kcal
Szénhidráttartalom: 38,5 gramm
ZsÃrtartalom: 1,3 gramm
A receptet beküldte: zöldfülű
