Üveges csirke
…a lecsorgó zsír ne füstöljön az üres alátétben. Nagyon finom. Köretnek amit akarsz. Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 400 kcal Szénhidráttartalom: 20 gramm Zsírtartalom: 10 gramm A receptet beküldte: zsuzsi0930…
2 dl hány gramm
Borka trikolor kenyere (Szent István kenyér)
…nem én találtam fel a melegvizet, de örültem, hogy szétkreatívkodhattam az agyamat. :) Elkészítési idő: 220 perc Kalóriatartalom: sok:) kcal Szénhidráttartalom: mégtöbb gramm Zsírtartalom: nemsok gramm A receptet beküldte: boribakter…
Túrós a’la Buday
…gyümülcsöt és egyéb finomságokat is lehet tenni,úgy még finomabb! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: @@@@ kcal Szénhidráttartalom: ??????? gramm Zsírtartalom: ///////// gramm A receptet beküldte: henyca Hasonló kategóriák fánksütő tepsi…
Diétás Dubarry-szelet
Hozzávalók: 250 gr tofu 1 kg karfiol 60 dkg burgonya 1 dl tej 2 dl joghurt egy tojás 100 g mozzarella fűszerek: fokhagyma, rozmaring, kakukkfű, szerecsendió, fehérbors Elkészítés: Lobogó forró…
Könnyű mediterrán öntet
…finomra vágott friss kapor Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük turmixgéppel, ízesítsük sóval és némi cukorral, majd keverjük simára. Kalóriatartalom: 13 kcal Szénhidráttartalom: 1 gramm Zsírtartalom: 1 gramm A receptet beküldte: Dizzz…
Diétás csokipuding meggyel
Hozzávalók: 1 dl tej 3 g natúr kakaópor 10 g csokoládé ízű (nem édesített) pudingpor mesterséges édesítőszer néhány szem meggy vagy cukormentes meggybefőtt Elkészítés: A pudingport kevés hideg tejben elkeverve…
Lasagne
Hozzávalók: 30-40 dkg ricotta túró 3 tojás 2-3 szál újhagyma 3 gerezd fokhagyma 2 dl sürített paradicsom (Passata di Pomodoro) 35 dkg darált pmell (vagy más darálthusi) 2 egész mozarella…
Petrezselymes rák koktélparadicsommal – diétásan
Hozzávalók: 20 dkg friss rák – 170 kcal 1/2 tk vaj – 55 kcal 1/2 tk olívaolaj – 65 kcal 2 dl száraz fehérbor – 150 kcal egy nagy rakás…
Igazi sajtos pulykamell
…Tanácsok: Nagyon finom, pillanatok alatt elkészül és tuti a siker. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: nem t kcal Szénhidráttartalom: nem t. gramm Zsírtartalom: Ki nézi? gramm A receptet beküldte: terika40@citromail.hu…
Csirkés-baconos-tejszínes penne
…Tanácsok: Jó étvágyat ! Én néha, ha a fiam engedi-rakok bele gombát is. Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: sok gramm A receptet beküldte: Kriszti40…