DiétásTökfasírt
…forró olajba. Amikor beleteszed egy kicsit lapítsd meg. Aranysárgára kell sütni. Nagyon finom. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 180 kcal Szénhidráttartalom: 120 gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: zsuzsi0930…
2 dl tejföl hány gramm
Bozont Sheak
…banánok fölé és hozzáadva a vanilia fagyit turmixold össze . Tanácsok: —– Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 22 kcal Szénhidráttartalom: 10 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: Chef Péter…
Zoldség – Pite
…uborkát utána leontom majonézzel és megsózom!!! Majd maffin-papírokba rakom!!! Tanácsok: Finom!!! Elkészítési idő: 1 perc Kalóriatartalom: semmi kcal Szénhidráttartalom: semmi gramm Zsírtartalom: semmi gramm A receptet beküldte: Mogyi – Párduc…
Korpás hagymás muffin
Hozzávalók: 3 db egész tojás 10 dkg sovány reszelt sajt 3 dl joghurt 2 fej hagyma apróra vágva és pici olajon pirítva 15 dkg Graham v. teljes kiőrlésű liszt 10…
Pulykatekercs zöldségcsíkokkal
Hozzávalók: 8 adaghoz: 2 nagy sárgarépa 2 cukkini 2 pirospaprika só 8 nagyon vékony szelet pulykahús(kb.15 dkg/db) bors Elkészítés: A sárgarépát,cukkinit,paprikát vékony csíkokra vágjuk. Bőséges sós vízben a sárgarépát 2…
Norbi 1 zabkorpás süti
…kocka lesz, egy alkalommal én 4 kockát simán megeszek, az adat arra vonatkozik. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 150 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 7,6 gramm A receptet beküldte: éva*…
Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan
…rakjuk jó néhány órára, hogy összeérjenek az ízek. Tanácsok: Nagyon nagy mennyiség lesz! Ha a gyümölcsöt frissen szereted, akkor csak az öntetet készítsd el előre, s fogyasztás elött keverd össze…
Pikáns gyümölcssaláta
…tesszük, majd tálaláskor búzacsírával szórjuk meg. Tanácsok: Napi 5-szöri fogyókúrás étkezéshez uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 80 kcal Szénhidráttartalom: 12,2 gramm Zsírtartalom: 2,2 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Zöldség Krémleves
…mert akkor a magas nátrium bevitel mellett nem érvényesül a zöldségekben lévő kálium. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 544 kcal Szénhidráttartalom: 53 gramm Zsírtartalom: 29 gramm A receptet beküldte: ~CiCuS~…
Férfi Torta
…zsírjából, szerintem isteni finom lesz tőle Mi a párommal imádjuk ezt az ételt!!!! Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: Franc22…